Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cykl na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
KaczorRC

KaczorRC

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Witam będzie to już mój 3 cykl, 1 na mase :D Więc tak chce zakupić Mutant masa, kreatynę z Universala i Olimp vita-min multiple. Więc tak jest pytanie czy coś jeszcze dorzucić??? Jeszcze mam od wujka 'Amino fuel 350 tabsów i z olimpu 100% natural protein isolate' :D Wydaje mi się że raczej z tego co już mam to nie da się jakoś połączyć z tym co chce kupić?? Ale wole się was zapytać? I jak dawkować najlepiej? %-)


    pzdr.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    v00d00

    v00d00

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 524 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecin
    • Staż [mies.]: 5
    Mutanta między posiłkami, universal 5g na czzo w każdy dzień, w dni treningowe dodatkowo 5 g po treningu, witaminy 2 razy dziennie po głównych posiłkach.
    • 0

    #3
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Witaminy raz dziennie, po 1 tabletce do duzego posilku.
    Mutant wiadomo jak nie mozesz zjesc/dojesc posilku, albo po treningu.
    Kreatyna 2x5g (rano, albo przed i po treningu), w dni bez treningu kreatyne bierz 1x5g (np. po sniadaniu).
    • 0

    #4
    KaczorRC

    KaczorRC

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Dzieki :D A co z tym 'Amino fuel 350 tabsów i z olimpu 100% natural protein isolate' ? Nie łączyć z mutantem i reszta ??
    • 0

    #5
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Bialko to izolat dlatego najlepiej zebys bral go bezposrednio po treningu+ewentualnie latal dziury w posilkach w ciagu dnia.
    Amino jak juz masz to bierz bezposrednio po treningu (zamiennie z odzywka bialkowa)+rano przed sniadaniem, ok.8 tabletek na jedna porcje.
    • 0

    #6
    KaczorRC

    KaczorRC

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Okey dzięki, a jeszcze takie pytanie przecież w mutancie jest mieszanka białek co nie? i do tego jeszcze białko łączyć?
    I jeszcze Shocka mam do dołączenia do tego cyklu, kreatyna 30 min przed treningiem i zaraz po tym shock? %-) :D:D
    • 0

    #7
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Kreatynę weź po treningu a schocka przed.
    Co do zapotrzebowania białka wszystko zależy po d twoich barków w diecie
    • 0

    #8
    KaczorRC

    KaczorRC

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Czyli tak: Cykl - Masa
    Odżywki: Mutant Mass, Kretyna z Universala, Witaminy, Bialko, Aminokwasy, Shock ! :D

    1.Mutant Mass: Myślę tak rano po śniadaniu bo najczęściej lipne śniadanie mam, potem po posiłku około godziny 14 i na koniec po treningowym posiłku. I podobnie w dni nie treningowe? (Czyli inaczej rozbije porcje 260g Mutanta na 3 części)?

    2.Kreatyna: Tylko 1x5g po treningu, w dni nie treningowe? No właśnie jak? Jak dałem teraz Shocka przed treningiem to gdzie druga porcje 1x5g kretyny wrzucić w dni treningowe?

    3.Witaminy: W dni treningowe i nietreningowe 1 tabsa przed posiłkiem około godziny 14?

    4.Białko: 30 minut po ostatnim posiłku? Ostatni posiłek zawsze wysoko białkowy? :D

    5.Aminokwasy: Po śniadaniu? i po treningu? W dni nie treningowe tylko po śniadaniu? Spożyć przed Mutantem albo po? I jak po treningu to ile przed kreatyna albo po?

    6.Shock: Tylko w dni treningowe 30 minut przed treningiem?


    Jeśli coś nie tak to proszę o poprawienie mnie? %-)

    pzdr !
    • 0

    #9
    T0MAS

    T0MAS

      ON

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5585 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 666
    1. śniadanie to żaden problem. 150g owsianych + 3 jajka, Szejka możesz brać do szkoły. Poprostu uzupełniaj gainerem dietę.

    2. mono w DT rano 5g, po treningu 5g natomiast w DNT rano 5g i OPCJONALNIE po południu kolejne 5g

    3. witaminy to witaminy. codziennie np. rano

    4. ten izolat będzie się doskonale nadawał na noc

    5. amino po treningu i przed snem

    6. ta
    • 0

    #10
    KaczorRC

    KaczorRC

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17

    1. śniadanie to żaden problem. 150g owsianych + 3 jajka

    Dzięki, Najczęściej mam tylko płatki owsiane %-) na śniadanie ale jajka też się trafią :P


    To wygląda tak wstaje 5g mono, śniadanie, witaminy, w szkole mutant+2 posiłek, później 30 minut przed treningiem shock, po treningu mono + amino, posilek+Mutant, przed snem posilek potem amino i izolat i gitarka :D

    1. Jak wezmę po treningu odrazu kreatynę ile odczekać i wziąść aminokwasy?
    2. Jak już wezmę Mutanta to ta miarka co jest w środku ma 260g? :D

    pzdr
    • 0

    #11
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Troche zły schemat dawkowania.

    Amino daj przed tr. razem z shockiem.
    Zaraz po tr. 80 g mutanta+miraka izolatu,a po godzinie pełnowartościowy posiłek.

    Przed snem izolat się nie nadaje,zjedz makrele/jajka/twaróg+oliwe.

    1 miarka MM= 65 g prochu.
    • 0

    #12
    KaczorRC

    KaczorRC

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Ehh każdy coś innego %)

    Massive' a teraz? :D

    DT:
    5g mono, śniadanie, witaminy, w szkole mutant+2 posiłek, później 30 minut przed treningiem shock i aminokwasy po treningu 5g mono + mutant + izolat, posiłek, przed snem posiłek potem amino.

    DNT:
    No właśnie jak tutaj ma wyglądać bo już całkowicie się straciłem? %-)

    1. Ile brać tabsów amino? przed treningiem i snem?
    2. Jak napisałeś mutanta po treningu to ile odczekać jak wezmę kreatynę i potem chce mutanta?

    pzdr ! :D
    • 0

    #13
    KaczorRC

    KaczorRC

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Odświeżam odpisze ktoś? %-)
    • 0

    #14
    KaczorRC

    KaczorRC

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Odświeżam ? akurat odżywki przyszły? :D
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko