Chciałbym to zainwestować w siebie ... głównie chodzi mi o masę ...
mam już za sobą cykl na SAA (10strzałów Omki + 8kg masy czystej) ;/ mam 19 lat i ważę 60 kg / 178 cm
Nie miałem do tej pory jeszcze do czynienia z gainierami oraz kreatyna ... wiec chciałbym je wypróbować wiec doradźcie mi co mam kupić aby jak najlepiej na tym wyjść ... Chciałbym osiągnąć 10-15 kg masy ... na takim cyklu o ile jeśli to jest możliwe a wiem ze jest o ile sie chce ;P
Dietę i Trening oczywiście mam !
dzięki za odpowiedzi

pzdr.
Edytowany przez wyli, 03 maj 2008 - 14:29 .