Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cykl na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
GBL

GBL

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 76 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczna
    • Staż [mies.]: 22
    Dawkowanie wygląda tak:

    4k Cm3
    Isolat FA 30g.
    1 Posiłek + 2 tabl. witamin

    2 Posiłek
    4k CEE FA + 10g. Anticatabolix + Plutonium 40g.
    Trening
    4k CEE FA + 10g. Anticatabolix
    Isolat FA 30g.
    3 Posiłek

    4 Posiłek - Isolat FA 30g. + 1,5 Miarki Mass Fusion

    5 Posiłek
    6 Posiłek
    4k Cm3

    Dobrze mam to rozłożone czy dodać jeszcze 4 kaps cm3 po treningu? I nie mam żadnych węgli na uzupełnieni glikogenu po treningu, co byście polecali? 2 banany po treningu?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Wiqtor

    Wiqtor

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 807 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gorzów
    • Staż [mies.]: 48
    jeśli posiłek 4 jest pełnowartościowy nie dodawaj do niego gainera
    po treningu możesz dać gainer / 2 banany
    • 0

    #3
    GBL

    GBL

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczna
    • Staż [mies.]: 22
    4 Posiłek to białko + Gainer. co z Cm3?
    • 0

    #4
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Sam proch to nie posiłek
    • 1

    #5
    GBL

    GBL

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczna
    • Staż [mies.]: 22
    No taaa... no ok niech bedzie ze gainer po treningu bedzie wrzucany. i bialko miedzy posilkami i po treningu. a cm3? 3 czy 2 razy dziennie? Skoro lykam jeszcze CEE?
    • 0

    #6
    Viny

    Viny

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1292 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: rośnie
    Ja po treningu wcinam worek ryżu z bananem i jest git :D
    • 0

    #7
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63869 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Zdecydowanie za duzo prochu.
    Bialko bierz rano i po treningu,retszta to musza byc pelnowartosciowe zrodla.
    Cm3 bierz okolotreningowo.
    • 0

    #8
    GBL

    GBL

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 76 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łęczna
    • Staż [mies.]: 22
    Spoko ;) to czyli CEE i CM3 przed i po treningu po 4 kaps. i Wszystko jasne:) dzieki :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko