poza tym jabłczan na cykl masowy to taki sobie pomysł.. ciężko złapać masę bez tłuszczu, najpierw masujemy, potem redukujemy to przecież oczywiste..

Cykl masowy na jesień
#21
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:20

#22
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:21

Myyy
Kaaa
Myyy
!!!


#23
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:21

#24
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:21

?
Po co łaczyć cm3 jest tam po to zeby pociaganc cykl do 10 tyg jak sie to wezmie nie ma znaczenia
a ty napisałeś taka głupotę

#25
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:23

haha spoko. niech ciągnie do 10 tygi, może w ogóle do pół rokuPo co łaczyć cm3 jest tam po to zeby pociaganc cykl do 10 tyg jak sie to wezmie nie ma znaczenia
a ty napisałeś taka głupotę
#26
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:24

Zależy kto ile chce nabrać. Chcesz mi powiedzieć że na lajcie nabierzesz na cyklu np 6kg masy bez grama tłuszczu?
a jaki ma to związek z tym co napisałeś ?

Ty napisałeś, że jabłczan nie nadaje się na masówkę, bo ciężko złapać masę bez tłuszczu ; o
przecież to obojętne czy weźmie jabłko, czy mono, czy jeszcze inną formę kretki.
Edytowany przez Shaddy, 27 lipiec 2010 - 14:25 .
#27
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:26

#28
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:27


#29
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:28

on chce złapać masę bez tłuszczu. niech wali kretkę a nie cm3. jabłko niech bierze jak chce zwiększyć siłę



a cm3 to nie kretyna ?
Na jabłczanie zrobisz nie mniej masy niz na "kreatynie".
Przyrosty są zalezne od diety a nie formy kreatyny.
Edytowany przez Shaddy, 27 lipiec 2010 - 14:28 .
#30
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:33

chodziło mi oczywiście o tcm. ale nie powiesz, że zwykłe mono bierze się konkretnie na masę, zaś jabłczan już niebardzo
#31
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:35

chodziło mi oczywiście o tcm. ale nie powiesz, że zwykłe mono bierze się konkretnie na masę, zaś jabłczan już niebardzo
dlaczego jabłczan nie bardzo ?
ja więcej kg nabrałem na cm3 niż na mono.
#32
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:36

#33
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:38

#34
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:41


A co do gainera. Weź lepiej kup sobie matrixa wpc&wpi i do tego orzechy, banany, takie sprawy, bo nigdy nie wiadomo jakiej jakości siedzą te ww tam.
Aminki - Purple Wrath

#35
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:41

#36
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:42

sorry za ot :)
Edytowany przez kempak, 27 lipiec 2010 - 14:42 .
#37
Napisany 27 lipiec 2010 - 14:53

sory, pomyliłem nazwy chodziło mi o jabłczan oczywiście
chodziło mi oczywiście o tcm. ale nie powiesz, że zwykłe mono bierze się konkretnie na masę, zaś jabłczan już niebardzo
o czym ty mowisz w ogole? mono czy jablczan to jest praktycznie to samo, jalbczan to troche inna forma kreatyny, nie powoduje retencji wody i sie bardziej andaje na redukcje niz mono, przy masie masz takie same efekty tyle ze bez retencji wody przy jablczanie. na przyszlsoc troche doczytaj i pozniej pisz herezje
#38
Napisany 27 lipiec 2010 - 15:59


Olek juz sie zdecydowal, co do gainera przychylam sie do opini Bziuma, od siebie dodam, ze na pewnym etapie lepiej samemu go stworzyc niz kupowac gotowca.
olej MCT+odzywka bialkowa
wieczorem/na noc oliwa, orzchy, slonecznik+odzywka bialkowa
tradycyjne carbo, izolamtuloza, Vitargo+odzywka bialkowa