Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cykl kreatynowy z Monohydrat

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DoniuPB

DoniuPB

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 228 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Witam.
    Chcę sobie zrobić drugi cykl na kreatynie. Wybiorę znów monohydrat kreatyny z Olimpu (kapsułki) ale dla lepszego efektu chciałem z czymś jeszcze to połączyć. Słyszałem, że lepsze efekty są jeśli połączy się mono z odżywkami zawierającymi argininę lub cytrulinę. Czy to prawda ? Jeśli tak to jakie to odżywki (nie muszą być z najwyższej półki, bo to wiadomo wiąże się z dużymi kosztami).
    I jak według was powinno wyglądać dawkowanie mono ?

    Edytowany przez DoniuPB, 21 maj 2011 - 08:51 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    NieMamPomysłu

    NieMamPomysłu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 378 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12
    Polecam aakg, dekstroza.
    P.S. Oczywiście istnieje wiele, wiele innych wspomagaczy kreatyny, ale aakg sam przetestowałem i na pewno jeszcze nie raz do niego wrócę, a dekstroze jadł kolega do krety, i też mówił, że jest ok.

    Edytowany przez NieMamPomysłu, 21 maj 2011 - 08:55 .

    • 0

    #3
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Polecam aakg, dekstroza.
    P.S. Oczywiście istnieje wiele, wiele innych wspomagaczy kreatyny, ale aakg sam przetestowałem i na pewno jeszcze nie raz do niego wrócę, a dekstroze jadł kolega do krety, i też mówił, że jest ok.

    Weź idź poczytać, bo widzę kolejną Twoją "mądrą wypowiedź", pierwsza była co do białka sweet whey.... Twoja wiedza na temat krety jest nikła... Dekstroza to sam cukier, nie pomaga w transporcie kretyny. Nie opłaca się kupować.


    Autor: Dorzuć CM3, ew. AAKG jako przedtreningówkę na pompę, czyli lepszy transport składników odżywczych do mięśni.

    Dawkowanie
    DT
    4tabs cm3 po śniadaniu, ew.AAKG przed treningiem na poczatek 3tabs, po treningu 4tabs cm3
    DNT
    4tabs mono po śniadanii

    Edytowany przez Eau, 21 maj 2011 - 09:36 .

    • 0

    #4
    NieMamPomysłu

    NieMamPomysłu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 378 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12

    Weź idź poczytać, bo widzę kolejną Twoją "mądrą wypowiedź", pierwsza była co do białka sweet whey.... Twoja wiedza na temat krety jest nikła... Dekstroza to sam cukier, nie pomaga w transporcie kretyny. Nie opłaca się kupować.


    Autor: Dorzuć CM3, ew. AAKG jako przedtreningówkę na pompę, czyli lepszy transport składników odżywczych do mięśni.

    Dawkowanie
    DT
    4tabs cm3 po śniadaniu, ew.AAKG przed treningiem na poczatek 3tabs, po treningu 4tabs cm3
    DNT
    4tabs mono po śniadanii

    Spoko, dekstrozę poleciłem z tego powodu, że kolega sobie ją chwalił. Ja jej nie brałem. ;] A o aakg zdania nie zmienię, bo widać że działa.
    • 0

    #5
    Eau

    Eau

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1816 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa/ S4
    • Staż [mies.]: ++

    Spoko, dekstrozę poleciłem z tego powodu, że kolega sobie ją chwalił. Ja jej nie brałem. ;] A o aakg zdania nie zmienię, bo widać że działa.

    A czy ja coś pisałem, że AAKG jest złe? To niezły kolega, pewnie go herbata kopie %)
    • 0

    #6
    NieMamPomysłu

    NieMamPomysłu

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 378 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12

    A czy ja coś pisałem, że AAKG jest złe? To niezły kolega, pewnie go herbata kopie %)

    Nie wiem.;D A wiedzę staram się uzupełniać, codziennie dowiaduje się nowych rzeczy, ale nie czytam wyłącznie o suplach. Także jak się mylę wystarczy poprawić, a nie naskakiwać od razu.;D
    • 0

    #7
    najen

    najen

      Brain Surgery

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 7045 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Do mono,witaminy,AAKG ale nie 3t jak napisał wyżej tylko 6-7k.Mógłbyś jeszcze dać CM3.
    • 0

    #8
    DoniuPB

    DoniuPB

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 228 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Ok, a więc połączę sobie Mono z Olimpu z AAKG z Activlab.

    Czy mogę tak połączyć:
    Mono: 2 rano (przed śniadaniem), 3 przed i 3 po treningu, 2 przed snem
    AAKG: 4 przed i 4 po treningu

    Tylko nie kapuje pewnej rzeczy. W opisie AAKG pisze, że przyjmować należy na pusty żołądek tylko jak przed treningiem mam mieć pusty żołądek skoro trzeba zjeść konkretny posiłek ?
    • 0

    #9
    DoniuPB

    DoniuPB

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 228 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Panowie dostałem pewną propozycję i proszę o radę:
    Co lepsze by było:
    AAKG z Activlab 240 kaps. za ok. 60zł czy:
    AAKG z Treca 120 kaps. + 60kaps. Nitrix Oxide z Aminostara za 45zł
    ?
    • 0

    #10
    DoniuPB

    DoniuPB

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 228 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10
    Nikt nic nie radzi, ale zdecydowałem się na opcję drugą więc na AAKG z Treca 120 kaps. + 60 kaps. Nitrix Oxide z Aminostara.
    Teraz prosiłbym was o radę jak to dawkować i kiedy. Co najpierw, co potem, czy może to połączyć ?
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko