Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cykl kreatynowy na masę - dobór suplementów

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
dezetbe

dezetbe

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 49 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 48

Witam ponownie :)

No więc męczę się od kilku dni i próbuję wybrać sobie kilka suplementów, nawet mi się udało i postawiłem na size on + super pump. Po wyborze okazało się, że nigdzie nie mogę tego znaleźć w satysfakcjonującej cenie %)

W związku z tym mam ogromną prośbę, aby ktoś pomógł mi w wyborze suplementów.

Kilka informacji na mój temat:
- 70kg, 180cm, 12 % bf
- ektomorfik
- ostatni cykl na kreatynie pół roku temu

- 5 cyklów kreatynowych za mną -> 2x mono, 2 x cm3, 1x size on


Teraz chciałbym wybrać sobie porządny stack kreatynowy + pierwszy raz dorzucić przedtreningówkę na 8 tygodni cyklu.

Budżet +/- 200 , najlepiej coś z promocji sklepu KFD.


Pozdrawiam i dziękuję za każdą pomoc :)


Edytowany przez dezetbe, 02 listopad 2013 - 19:40 .

  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Tanq

Tanq

    KOKSY-LUBI

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Sory ze nic nie wnosze , ale staz 22 miesiace + cykli a10kg nie dowagi i do tego przy tym az 12% tluszczu ?

    Wez ty jesc zacznij , a nie za cykle sie bierzesz.
    • 0

    #3
    dezetbe

    dezetbe

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Uwierz mi, jem jak debil :)
    Jak zaczynałem pako miałem (wg. tego ze teraz mam 10kg niedowagi) 25kg niedowagi - czyli ważyłem 55kg przy 180cm. Chociaz mysle, ze za malo z siebie dawalem na treningach.


    • 0

    #4
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Ja cwicze 13 misiecy z przerwami .
    190cm wzrostu ( przeyebane przytyc ) , wazylem nie cale 70kg , brak diety mam do tej pory jedynie sporo jem i dobrze .
    Jestem po 1 cyklu ktory spalilem i tak , a waze ok .86kg 11.2% tluszczu bo nadrabiam chrowaniem na treningu !

    Wiec ten hajs co masz na odzywki zainwestuj w zarcie.
    • 0

    #5
    dezetbe

    dezetbe

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Mam ziomka co napieprza p90x (normalnego czlowieka to max wysusza), cwiczyl hantlami 5kg, o diecie i suplach nie slyszal, teraz ma 40cm w bicu i 9% tluszczu. Rozna genetyka, rozne efekty, szczerze gratuluje Ci w takim razie.


    • 0

    #6
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Nie ma co gratulowac bo gowno osiagnolem .
    Pracuj nad soba !
    Ile masz na te odzywki ? , jakies wgl nawyki zywieniowe posiadasz
    • 0

    #7
    bonanza5

    bonanza5

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2364 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3L+

    Jak dieta jest dopięta i waga idzie w górę to stestuj Storma albo Cell Mass.Zmieniaj treningi.....


    • 0

    #8
    dezetbe

    dezetbe

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Na suple mam max 250zl na 8 tygodni. Diete teraz dopinam, takze b/t/w jest zbilansowane.


    • 0

    #9
    bonanza5

    bonanza5

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2364 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3L+

    http://sklep.kfd.pl/...756g-p-279.html

     

    i

     

    http://sklep.kfd.pl/...abl-p-1702.html


    • 0

    #10
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Sprobuj na assaulcie + beta + jablcza , ale nie wiem czy to dozwolone :) ja na 1 trening polaczylem to all , to lazilem jak bym sie ucpal
    • 1

    #11
    dezetbe

    dezetbe

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    @bonanza - Trochę lipa, bo pierwszy zestaw który podałeś nie jest dostępny w sklepie.

    Tak właśnie też mi na innym forum polecili -> assault + creatine xplode , za tym bym się skłaniał. Beta alaninę też do tego dorzucić? Jeżeli tak to dlaczego i co? :)


    • 0

    #12
    bonanza5

    bonanza5

      KFD Basic

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2364 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 3L+

    @bonanza - Trochę lipa, bo pierwszy zestaw który podałeś nie jest dostępny w sklepie.

     

    Nie zauważyłem

    Osobno wychodzi 10 zł więcej

    http://sklep.kfd.pl/...756g-p-171.html

    http://sklep.kfd.pl/...840g-p-917.html


    • 1

    #13
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie

    @bonanza - Trochę lipa, bo pierwszy zestaw który podałeś nie jest dostępny w sklepie.
    Tak właśnie też mi na innym forum polecili -> assault + creatine xplode , za tym bym się skłaniał. Beta alaninę też do tego dorzucić? Jeżeli tak to dlaczego i co? :)


    Zwieksza wytrzymalosc podczas treningu podobno warto laczyc z kreatyna , sam biore od 2 tygodni w ten sposob.
    • 0

    #14
    dezetbe

    dezetbe

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Dobra, demokratyczną metodą większości głosów stanęło na zestawie Creatine Xplode + Assault.

    Teraz dawkowanie:
    DT: Miarka Assault przed treningiem, 8g Xplode po treningu
    DNT: 8g Xplode na czczo

    jest ok?


    • 0

    #15
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Yyy assault porcja + kreatyna przed tr. I kreatyna porcja po tr .
    W dnt sama kreta 5g.
    • 0

    #16
    dezetbe

    dezetbe

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    Ale w assault jest już 5g kreatyny. Nie za dużo tego dobrego?


    • 0

    #17
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    No fakt , ale 5g na 100g jak sie nie myle ? , a porcja assaulta 10g wypier z butow :) wiec chyba 100g nie wciagniesz bo serducho siadzie...
    • 0

    #18
    dezetbe

    dezetbe

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 49 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48

    A nie 5g na porcję? Tak można wywnioskować z tego co napisali, ale w sumie ciężko to określić


    • 0

    #19
    Tanq

    Tanq

      KOKSY-LUBI

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11508 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kielce
    • Staż [mies.]: Rośnie
    Chyba masz racje .
    • 0

    #20
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    5g kreatny jest na pelna miarke produktu. czyli 46g.

     

    Dawkowanie ktore jest w poscie nr 14 jest OK, z tym ze w DNT nie bierz na czczo.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko