Witam, mam 25 lat po roku związku z partnerką mój członek nie jest już taki jak na początku, kiedyś bardzo szybko mi się regenerował i mogłem odbywać stosunek kilka razy w ciągu dnia, teraz po 7 miesiącach zaczęły się problemy: po wytrysku i odczekaniu 1 dnia (wcześniej nie da rady) występuje chwilowa erekcja, opadanie w pochwie. Mój członek potrzebuje kilku dni by mógł się zregenerować do dalszego stosunku. Powiększa się spontanicznie z rana jak jestem w gaciach, natomiast jak jestem nagi i ma dochodzić do stosunku to opada. Czy to kwestia przyzwyczajenia do partnerki? Mój członek się uodpornił na podniecenie? Jest jakiś sposób na wyleczenie tego? Dodam że kiedyś wystarczył sam dotyk partnerki i już był twardy jak skała teraz już tak nie jest. Bardzo rzadko piję alkohol, nie palę w ogóle, kiedy mi opada staram się o tym nie myśleć, myślę o zaspokojeniu partnerki, no ale to nic nie daje penis odmawia posłuszeństwa. Nie wiem co robić proszę o pomoc.
Zacznij od badań labo:
tst
prl
tsh
psa
lipidogram
kortyzol
i cukier
Tutaj piszą więcej:
Ćwiczenia na poprawę erekcji
Istnieją ćwiczenia, które mężczyzna może wykonać, aby zmniejszyć skutki zaburzeń erekcji i spróbować ograniczyć problemy z erekcją.
Dobrym sposobem leczenia zaburzeń erekcji bez leków jest wzmocnienie mięśni dna miednicy za pomocą ćwiczeń Kegla. Są one często kojarzone z kobietami, które chcą wzmocnić obszar miednicy podczas ciąży, ale mogą być skuteczne dla mężczyzn, którzy chcą odzyskać pełną funkcję penisa.
Najpierw znajdź mięśnie dna miednicy. Możesz to osiągnąć, zatrzymując się w połowie strumienia dwa lub trzy razy przy następnym oddaniu moczu. Mięśnie, które odczuwasz podczas tego procesu, to mięśnie dna miednicy i będą one przedmiotem ćwiczeń Kegla.
Jedno ćwiczenie Kegla polega na naciągnięciu i przytrzymaniu tych mięśni przez 5 sekund, a następnie ich uwolnieniu. Staraj się wykonywać od 10 do 20 powtórzeń każdego dnia. Może to nie być możliwe, gdy po raz pierwszy zaczniesz wykonywać ćwiczenia. Jednak z czasem powinny stać się łatwiejsze.
Powinieneś być w stanie zauważyć poprawę po 6 tygodniach.
Upewnij się, że oddychasz naturalnie przez cały ten proces i unikaj naciskania, jakbyś zmuszał się do oddawania moczu. Zamiast tego połącz mięśnie ruchem ściskającym.
Ćwiczenia aerobowe, takie jak jogging, a nawet energiczny spacer, mogą również pomóc w lepszym krążeniu krwi i mogą pomóc poprawić problemy z erekcją u mężczyzn z problemami krążeniowymi.
źródło:https://centrum-kore...-wzwodu-poznan/