Skocz do zawartości

Zdjęcie

cykl EPI do oceny - pytania

- - - - - dawkowanie suplementy profilaktyka

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
krzysko88wrc

krzysko88wrc

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 29 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 26

    Witajcie,

    Od przyszłego tygodnia zaczynam cykl na PH EPI.

     

    Rozpisze jak ja to widze i napiszcie proszę czy tak może być, ew. czy macie jakieś uwagi.

     

    Zamierzam brać EPI solo 7 tygodni

    20/30/30/40/40/40/40 ED (i tu pytanie, czy w nietreningowe też takie same dawki?)

     

    Dawki rozkładam na dwie porcję, pierwsza po 2 posiłku. Druga porcja po posiłku potreningowym.

    Zawsze do porcji EPI dorzucałbym Liver3 REVANGE, Cycle Assist PURE, Apteczny heptil. karczoch wszystko po jednej tab.

     

    Witaminy do gł. posiłku to :

     

    Potas

    d3+k2

    Omega 3-6-9

    czosnek

    Multiple sport z Olimpu

    Magnez i cynk przed snem

     

    Po treningu aminokwasy+białko

    Na czczo Flexidrink.

     

    Obecna waga 83KG, wzrost 179cm, wiek 28lat CEL : "plażówka"

     

     

    Treningi : Push-Pull-Legs / + około 15 min bieżnia po treningu Push i Pull.

    Treningi co drugi dzień, czyli : Push-wolne-Pull-wolne-Legs-wolne i od początku. wychodzi 4xtrening tygodniowo.

     

    Na odblok przygotowany Novadex, Tribulus, Black devil z Treca.

     

    Jakieś uwagi co do suplementacji czy dawkowania EPI ? może zwiększyć częstotliwość treningów na cyklu ? 

     

    Z góry dzieki za uwagi, rady.


    Edytowany przez krzysko88wrc, 06 luty 2017 - 18:12 .

    • 0

    #2
    blue-chees

    blue-chees

      indestructible madman:)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 8600 postów
  • Wiek: 43
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:london
    • Staż [mies.]: 7lat

    Jesli chodzi o PH pisz i pytaj w tym dziale :

     

    http://www.kfd.pl/pr...ony-39765.html/


    Edytowany przez blue-chees, 06 luty 2017 - 18:15 .

    • 0

    #3
    krzysko88wrc

    krzysko88wrc

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 29 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 26

    Pytam tylko o ocenę suplementacji i dawkowania. Tamten temat ma ponad 600 stron i nie widzę sensu umieszczania w nim takich pytań, które giną w morzu innych pytań a dla potomnych taki śmietnik jest kompletnie nieprzydatny, stąd pojawiające się pewnie co chwile podobne pytania. Kto szuka w 600 stronach odpowiedzi na swoje pytanie? nikt. a potem śmietnik na forum bo ktoś wrzuca wszystko w jedno miejsce :) 


    • 0

    #4
    Vaaku

    Vaaku

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1035 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 7 lat

    Skoro tak bardzo chcesz naszej opinii: PH to gówno.

    Możesz teraz wrócić do podwieszonego i rozmawiać z ludźmi co boją się igieł, albo zmądrzeć i sięgnąć po testosteron :)


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko