Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cykl do oceny - na poprawę twardości i lekką masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
anybody

anybody

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 6 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120

    znajomy rozpisal mi taki cykl

    1-13tyg boldek 400mg-500mg
    1-8 tyg testosteron cypionat 400mg-500mg
    8-14tyg masteron 100mg co drugi dzien
    8-15 tyg prop co dwa dni 100mg
    odblok
    3x5000iu hcg
    30 clomid
    warty grzechu?

    • 0

    #2
    lMAGO

    lMAGO

      Oligarcha

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27784 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Aby uczestniczyć w dyskusjach musisz mieć ukończone 18 LAT!

    NALEŻY MIEĆ WYPEŁNIONY PROFIL (wiek, staż, wymiary) - w przeciwnym wypadku - BAN lub czasowa blokada konta

    Zobacz całość: http://www.kfd.pl/do...l#ixzz3KrZsRB6C
    • 0

    #3
    anybody

    anybody

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120

    uzupelnilem sorrki...


    • 0

    #4
    bodywalxxl

    bodywalxxl

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2696 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:MetroFlex Gym
    • Staż [mies.]: xxxx
    Boldka tylko 13 tyg ?? Czemu tak krótko ??
    • 0

    #5
    anybody

    anybody

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120

    a ile powinno byc moze cos poprawisz?


    • 0

    #6
    b-c

    b-c

      tren percent body fat

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9163 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Mazury
    • Staż [mies.]: xx

    jaki to ma miec cel, patrzac calosciowo?


    • 0

    #7
    antoniusz83

    antoniusz83

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 264 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 180

    bolda 16 tygodni minimum, male dawki jak na bolda tak samo, masteron nie spotkalem sie zeby jakikolwiek underground robil dobrego, najlepszy jaki mialem mial 30% w sobie mastera ( i to jedna z wiodacych mozna powiedziec firm ) wiec nie polecam wydawac kasy na to, testa 500 styka, pociagnac to 16 tygoni minimum, potem dac klasycznie propa 100mg EOD i do tego winko 150-250mg tydzien. 


    • 0

    #8
    anybody

    anybody

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120

    cel mial byc generalnie na poprawe twardosci miesni i lekka mase, ostatnio zakuwalem dece z susta i troche mnie zalalo


    • 0

    #9
    bodywalxxl

    bodywalxxl

      Zbanowany

    • Zbanowany
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2696 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:MetroFlex Gym
    • Staż [mies.]: xxxx
    Zalało ponieważ micha nie była porządnie trzymana co do cyklu Twojego daj bolda z 16 tyg 500mg do 1g ew a w czasie propa daj winko zamiast master.
    • 0

    #10
    anybody

    anybody

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120

    moze mastera podmienic na dece 400-500 e5d/ew?


    • 0

    #11
    antoniusz83

    antoniusz83

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 264 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 180

    ja bym raczej bolda dalej ciagnal i nie zmienial, tymbardziej jak masz na celu "poprawe" wygladu miesnia, miche dopnij, wegle daj rano i okolotreningowo a reszte posilkow trzymaj wysokobialkowcyh z dodatkiem zielonych wazyw. Cardio krec 3 razy tydzien minimum i po 16 tygodniach powinno sie cos pokazac jak bedziesz sumienny. Wino mozna leciec z propem i boldem.


    • 0

    #12
    anybody

    anybody

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 6 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 120

    cardio krece tak jak mowisz bieznia i orbitrek 4-5 na tydzien po min 30 min, jedynie chyba dalem dupy za duzo pojechalem na gainerach teraz chce wskoczyc na same bialko i calkiem odciac sie od tluszczy


    • 0

    #13
    antoniusz83

    antoniusz83

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 264 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 180

    tluszcze nizbedne bedziesz mialw miesie, jedynie co to kompleks omega mozna dodac w kapsulkach, po kilku tygodniach cialo sie przyzwyczai do ilosci cardio i sie postep zatrzyma, wiec trzeba dodac cardio, jezeli nie mozesz z jakichs przyczyn krecic wiecej odejmujesz powoli weglowodany z diety i tluszcze, dodajac balka. Mozna tez sie bawic intensywnoscia, czyli interwaly, albo nawet wyjsc i pobiegac normalnie, poplywac. No i trening silowy oczywiscie. Wejdz do dzialu dieta i poradz sie na temat diety 300 gram weglowodanow to maks na redukcji moim zdaniem dla kazdego kto chce w miare szybko zgubic brzuszek. Kilo tluszczu potrzebuje okolo 20 kalorii dziennie a kilo miesni okolo 120 wiec cialo zgubi predzej miesien jak bedziesz na deficycie dlatego trzeba co 2-3 godziny dostarczac bialko organizmowi. Male posilki wysokobialkowe. Zielone warzywa. Weglowodany proponuje rano tylko i okolo treningowo czyli przed wysilkiem i zaraz po tylko po to zeby uzupelnic stracona energie. Cardio na pusty zoladek ( aminokwasy polecam przed cardio lyknac ) i po treningu mozna wskoczyc jeszcze silowym na 20 minut zawsze. Jak sie postep zatrzyma cardio mozna dac 2 razy dziennie ( rano i wieczorem albo o innej odpowiedniej dla ciebie porze ). 


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko