mój ostatni tydzień wyglądał tak:
piątek: trening na siłowni pull (mocno dałem na nogi)
sobota: brzuch
niedziela: nic
poniedziałek: sparing w siatkówke
wtorek: trening w siatkówke koło 2h
środa: zawody w siatkówe I mecz
czwartek: brzuch
piątek (dziś): w szkole miałem miedzy klasowy turniej w siatkówke

moje pytanie: we wtorek gramy rewanż w ta siatkówke i tak myśle czy iść dziś jeszcze na siłownie czy może dać troche odpocząć sobie.. sam nie wiem mam małe wyrzuty sumienia szczerze mówiąc więc pytam was co myślicie :P

Edytowany przez miłosz619, 20 styczeń 2012 - 15:57 .

Jeśli nie czujesz się przemęczony to idź, co najwyżej możesz zrobić lżejszy trening.

chyba jednak sobie daruje.. zimno w uj a tak nawiasem to najchętniej bym poszedł spać ;/

moim priorytetem teraz jest jak najlepsza dyspozycja we wtorek