Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenie raz jednej ręki raz drugiej sztangielką

- - - - - cwiczenie jednej reki drugiej sztangielka

  • Zamknięty temat Ten temat jest zablokowany

#1
Jasny90

Jasny90

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 53 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Czy to dopuszczalne, aby ćwiczyć najpierw jeden biceps sztangielką, a po pełnej serii zmieniać na drugą? Czy plecy na tym nie ucierpią?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Fox_

    Fox_

      Brutal Bertil Fox

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4928 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kędzierzyn-Koźle
    • Staż [mies.]: 5 lat
    tak, ale jak masz dwie hantle to ćwicz na raz, chociaż nie ma to takiego dużego wpływu.
    • 0

    #3
    pawe

    pawe

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1419 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1dzień
    A czy dopuszczalne jest aby robić np. wiosłowanie jednym hantlem?:>
    • 0

    #4
    Paul24333

    Paul24333

      KFD to mój dom ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2004 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:z Opolszczyzny
    • Staż [mies.]: średni
    nie ma problemu machaj i się nie przejmuj, przecież nie biezesz na łape po 50 kilo żeby martwić się o plecy
    • 0

    #5
    SonyeR

    SonyeR

      Who is the Best ?

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11262 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Barcelona
    • Staż [mies.]: XX
    mozesz sie trzymac 2 reka np jakiejs maszyny i wtedy nie powinno byc problemu...ja kiedys tak robilem:)
    • 0

    #6
    zbyszek7_4

    zbyszek7_4

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 19 postów
    Możesz zrobić uginanie ramion w podparciu o udo i będzie ok.
    • 0

    #7
    chudy czy pompowany koks

    chudy czy pompowany koks

      Wlatca Much

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 630 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KFD
    • Staż [mies.]: troche

    A czy dopuszczalne jest aby robić np. wiosłowanie jednym hantlem?:>


    :unsure: :-P %)
    czy nie bedzie dysproporcji robiąc wykroki ze sztanga na barkach zaczynajac zawsze prawą noga %) %)
    • 0

    #8
    Jasny90

    Jasny90

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 53 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    Dobra, dzięki wszystkim :).
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko