Witam. Jak myślicie czy wykonywanie tego ćwiczenia może zmniejszyć obwód talii ? 

Chodzi mi o 3:22 min w tym filmiku 

może ale nie musi, podobno działa na wiele osób

Raczej wątpię. Poza tym zależy dlaczego ma ktoś szeroką talię.

Biorąc pod uwagę, iż "Spłaszczy" czy też wsklepi nam to brzuch - tak, wpłynie na zmniejszenie obwodu talii. Natomiast szerokość "na boki" to genetyczne uwarunkowania rozkładu kości miednicy. I tu nie ma żadnego ćwiczenia, które nam na to wpłynie.

Co do obaw "rośnięcia" talii od siadów czy mc - sorry - ale mówimy tutaj o obudowywaniu naszej talii mięśniami skośnymi i stabilizatorami. Nic złego ja w tym nie widzę i nie rozumiem tych obaw ze strony bądź co bądź facetów.. chore trochę.,