Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenie na tył barków

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Wróć Za Rok

Wróć Za Rok

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 769 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    Witam, jakie ćwiczenia wykonywać na tył barków?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    unoszenie w opadzie tułowia.
    • 0

    #3
    Wróć Za Rok

    Wróć Za Rok

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 769 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 1
    a coś innego? nie lubie tego ćwiczenia ;/
    • 0

    #4
    cmax

    cmax

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 479 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 16
    http://www.kfd.pl/tr...-barki-f95.html


    A unoszenie w opadzie to bardzo dobre ćwiczenie, można je wykonywać na parę sposobów. Np. siedząc, stojąc w lekkim pochyleniu, leżąc na brzuchu na ławeczce, wybierasz to co Ci najbardziej odpowiada.
    • 0

    #5
    Rradeks

    Rradeks

      KFD to mój dom ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2681 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Siedlce
    • Staż [mies.]: 12+
    odwrotne rozpietki
    Unoszenie ramion ze sztangielkami w leżeniu

    zobacz sb w atlasie jak te cwiczenia wygladaja.
    • 0

    #6
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Wiosłowanie do klatki też dobrze się sprawdzi.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko