Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenie Kapturów sztangą

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
lubiesynthol

lubiesynthol

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 60 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 3
Witam,

czy w przypadku kapturów lepiej jest robić okrężny ruch barkami czy normalne spięcia? Mogę robić to ćwiczenie będą lekko pochylonym do przodu? Nie zahaczam wtedy sztangą o ptaka ;).


PS. podwieście temat gdzie można zadawać pojedyncze pytania. :)
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
lemn

lemn

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6944 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Możesz robić lekko pochylony.
    Nie polecam ruchów okrężnych zbyt duża możliwość na złapanie kontuzji.
    • 0

    #3
    swiesu

    swiesu

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 231 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2 lata
    Sam robię w lekkim pochyleniu oraz opuszczam lekko głowę i całkiem dobrze wchodzi na kaptury.
    • 0

    #4
    All-right

    All-right

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 884 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódzkie
    • Staż [mies.]: rośnie
    Ja preferuje trzymając sztangę z tyłu.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko