Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia - pytania

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
poczatkujacyyy

poczatkujacyyy

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 131 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    1.mam takie pytanie czy moge robic przysiady w w takich sciagaczach na kolana ?
    2.czy to normalne ze jak robie wyciskanie francuskie jedna reka to raczej bardzo malym ciezarem ?
    3.Co zrobic zeby na klate wiecej podniesc bo cwicze miesiac i w innych cwiczeniach juz moge wiecej widze postep a klata jakos stanela :/
    z gory dzieki za odpowiedz
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Martinnn

    Martinnn

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1609 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    1.Jakieś problemy masz z kolanem ?
    2.Zaczynasz dopiero więc spokojnie ,to normalne .
    3.Jeść wartościowe żarcie i ćwiczyć - czas czas i jeszcze raz czas .
    • 1

    #3
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 42
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    ciezar dobieramy zawsze tak aby ostatnie cwiczenie wykonywac poprawnie technicznie,jezeli masz problem z kolanami zmniesz ciezar do przysiadów
    • 0

    #4
    koala1122

    koala1122

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 05.07
    Co do sciagaczy na kolana trzeba uwazac... owszem sciagaja kolano ale dzieki temu miesnie w tej okolicy zanikaja bo samoistnie nie musza pracowac... Brat mial problem z rzepka w kolanie mial wlasnie taki sciagacz... to teraz ma tak slabe kolana ze masakra... jesli chcesz ubierac tylko do treningu tylko ok... jesli maszproblem z kolanami to idz do lekarza sie doradz... nie ma co ryzykowac powazna kontuzja... PZD
    • 0

    #5
    poczatkujacyyy

    poczatkujacyyy

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 131 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 4
    mialem guzowatosc kosci czy cos takiego nie pamietam juz dokladnie i bolalo mnie kolano prawe dlatego teraz wole miec ten sciagacz wlasnie tylko do przysiadow to mam
    • 0

    #6
    koala1122

    koala1122

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 825 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 05.07
    grunt to nie nosisc sciagacza caly czas... jesli tylko do treningu jak najbardziej ok... zobacz zawody strongman... oni tez maja sciagacze tylko zaraz po cwiczeniu zdejmuja PZD
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko