Skocz do zawartości

Zdjęcie

Cwiczenia na spalenie tluszczu

- - - - - cwiczenia spalenie tluszcz jakie odrzywki poczatek cwiczen

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Mati0st

Mati0st

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 143 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: 17
    Witam

    Zna ktos jakies dobre cwiczenia na spalanie tluszczu na brzuchu chodzi o to ze mam troszke tluszczu na brzuchu malo w sumie ale zawsze cos. Tylko nie 6weidera bo gdy jestem na 3serii to kregoslup mnie boli przy kazdym cwiczeniu.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    na spalenie brzucha to aeroby a na zbudowanie brzucha to np: A6W, ABS
    • 0

    #3
    reaktor

    reaktor

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 266 postów
  • Wiek: 39
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wr@cek
    • Staż [mies.]: 19
    chłopcze jasiu nie spalisz fatu miejscowo... rób aeroby i po prostu ćwicz brzuch.

    pzdr
    • 0

    #4
    Mati0st

    Mati0st

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: 17
    Tak wiem.... tylko po to zalozylem ten temat zeby sie dowiedziec jakie te aeroby a jak bym spalil tluszcz to bym zaczal robic abs tylko tez jaki byscie mi polecili
    • 0

    #5
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    Aeroby to na przykład bieganie rowerek basen itp
    • 0

    #6
    Mati0st

    Mati0st

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: 17
    To wiem tylko ja bym wolal robic cos codziennie rano. chodzi mi o cwiczenia troche podobne do a6w
    • 0

    #7
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    http://www.fit.pl/fi...ch_abs,546.html
    • 0

    #8
    Mati0st

    Mati0st

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: 17
    To co mi dalas to jest na ABS :| a co ze spaleniem tkanki tluszczowej?
    • 0

    #9
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Dieta.
    • 0

    #10
    Mati0st

    Mati0st

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: 17
    Diete mam juz od ponad 2 miesiecy
    • 0

    #11
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Jeśli jest dobra, to powinna przynieść efekty.
    • 0

    #12
    Mati0st

    Mati0st

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: 17
    To wystarczy ze bede robil ABS + Dieta tak?
    • 0

    #13
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Możesz dorzucić aeroby/interwały.
    • 0

    #14
    Mati0st

    Mati0st

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: 17
    Jakie aeroby polecasz?tylko nie a6w bo po 3 serii mam przy kazdym powtorzeniu bol w kregoslupie
    • 0

    #15
    Pump

    Pump

      ███KFD team███ ٿ

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15218 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Jelenia Góra
    • Staż [mies.]: 7 lat
    no napisałem ci jakie bieganie rowerek itp
    • 0

    #16
    Mati0st

    Mati0st

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: 17
    A np jak bede jezdzic 3x15 min tygodniowo na rowerze i codziennie robic to http://www.fit.pl/fi...ch_abs,546.html i do tego dieta to bedzie cos z tego??
    • 0

    #17
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    A np jak bede jezdzic 3x15 min tygodniowo na rowerze


    Poczytaj o zasadach treningu aerobowego.
    • 0

    #18
    Siepek172

    Siepek172

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 1 postów
    • Staż [mies.]: 1
    Na spalanie brzucha ....???No prosze Fat kiler do tego koszulka i owinąć się folią grubą lub pazłotkiem wokól ciała ostre cwiczenia na brzuch a oponka czy tłuszczyk zginie odrazu...A kto poradzi mi jak Cwiczyć na sucho czy kupic odrazu odżywki na spalanie bo umnie jest stanowczo za dużo tłuszczu a ćwiczyć zaczołem dopiero!!!Czekam na odpowiedz...Pozdrawiam
    • 0

    #19
    Tomek_K.

    Tomek_K.

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1993 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 2xx

    Na spalanie brzucha ....???No prosze Fat kiler do tego koszulka i owinąć się folią grubą lub pazłotkiem wokól ciała ostre cwiczenia na brzuch a oponka czy tłuszczyk zginie odrazu...A kto poradzi mi jak Cwiczyć na sucho czy kupic odrazu odżywki na spalanie bo umnie jest stanowczo za dużo tłuszczu a ćwiczyć zaczołem dopiero!!!Czekam na odpowiedz...Pozdrawiam

    Tylko chwilowo pozbawisz się odrobiny wody z okolicy pasa.
    • 0

    #20
    Mati0st

    Mati0st

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 143 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:UK
    • Staż [mies.]: 17
    Ja "opony" w ogole nie mam tylko mam taki delikatny tluszcz i chcial bym sie go pozbyc zeby uwidocznic miesnie...
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko