Skocz do zawartości

Zdjęcie

ĆWICZENIA NA PRZEMIAN ????????

- - - - - przemian cwiczenia trening dzielony

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
meknam

meknam

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 40 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17
    Witam

    Mam pytanie czy jak NP. mam w niedziele przedramiona nogi i plecy !!!! To robie raz ćwiczenie z przedramion potem jedno z nogami a potem jedno zpleców !!!??????
    Czy mozę najpierw wszystkie z przedramio potem wszystkie z pleców a potem z nóg!!!

    Czy jet to ważne i jak lapiej??????
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Juhasso

    Juhasso

      Na KFD prawie jak w domu ;)

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPip
    • 1914 postów
  • Wiek: 35
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:ja właściwie jestem
    • Staż [mies.]: xxx
    Moim zdaniem to troche rozsądniejsze niż robienie serii przeplatanych bo raczej tego jakie partie mieśnii cwiczysz niemożna tego nazwać superserią :-) Chyba lepiej bedzie wziąść i każdą z osobna.
    • 0

    #3
    SouliX

    SouliX

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 462 postów
    to zależy od parti mięśnie jakie robisz...ale to też zależy od treningu...ogólnie można takie coś robić ale nie ze wszystkimi partiami...więc nie jest to jakoś zabronione...przeplatanki można robić jak się robi ręce tylko tyle wiem :-) PZDR!!
    • 0

    #4
    BalloO

    BalloO

      Od nyndzy do piniyndzy

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3421 postów
  • Wiek: 35
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 22
    z tego co wiem to serie przeplatane mozna:
    barki - plecy
    klata - plecy
    cwórki - dwójki
    bic - tric
    • 0

    #5
    luniz1

    luniz1

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 916 postów
  • Wiek: 38
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Bydgoszcz
    • Staż [mies.]: sporo
    Tylko mi nie mow ze cwiczysz uda z plecami i jeszcze na to przedramie?
    • 0

    #6
    meknam

    meknam

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 40 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 17

    Tylko mi nie mow ze cwiczysz uda z plecami i jeszcze na to przedramie?

    A CO TO ŹLE TAKMI PORADZILI NA FORUM ZIOOMM!!!!
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko