Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na pośladki

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Beti404

Beti404

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów
Witam.Jakis czas temu pytalam o cwiczenia na dolne partie brzucha.Uzyskalam pomoc -cwiczenia sa naprawde ok:) Tak wiec idac za przykladem poprosze o pomoc jeszcze raz.Tym razem chodzi mi o dobre cwiczenia na posladki:) Z gory dziekuje.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
mr.nobody

mr.nobody

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 515 postów
  • Płeć:Mężczyzna
http://www.kfd.pl/wy...nicy-34007.html
http://www.kfd.pl/wy...ynie-34257.html
http://www.kfd.pl/wy...kami-34012.html
http://www.kfd.pl/wy...tyl-167237.html
http://www.kfd.pl/od...iagu-34164.html
http://www.kfd.pl/pr...iagu-34166.html

W zasadzie tego jest dużo ;) to zależy jaki masz sprzęt dostępny na siłowni.
  • 0

#3
Beti404

Beti404

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 19 postów

http://http://www.kfd.pl/wypychanie-nog-na-suwnicy-34007.html
http://http://www.kfd.pl/wypychanie-nogi-w-tyl-na-maszynie-34257.html
http://http://www.kfd.pl/wykroki-ze-sztangielkami-34012.html
http://http://www.kfd.pl/wykroki-z-hantlami-lub-sztanga-w-tyl-167237.html
http://http://www.kfd.pl/odwodzenie-na-maszynie-linki-wyciagu-34164.html
http://http://www.kfd.pl/prostowanie-nogi-prostej-w-tyl-na-maszynie-z-linka-wyciagu-34166.html

W zasadzie tego jest dużo ;) to zależy jaki masz sprzęt dostępny na siłowni.

yhm...dzieki, zapomnialam dodac ze chodzi mi o cwiczenia, ktore moge wykonywac w domu:/ a tu posiadam tylko steper(codziennie pol godziny rano i wieczorem) ale to za malo:(
  • 0

#4
mr.nobody

mr.nobody

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 515 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Rozumiem wpisz w google ćwiczenia na pośladki i pierwszy link, dziewczyny sobie to chwalą.
  • 1

#5
EuzebiuszKFD

EuzebiuszKFD

    aj-ef-bi-bi-pro

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 11090 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: 09`
Wykroki i przysiady bez obciążenia ;) Możesz spróbować tego:
  • 0




0 użytkowników czyta ten temat

0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

 Zamknij okienko