Ćwiczenia na pośladki

#1
Beti404

Napisany 07 luty 2012 - 10:16

Nowy na pokładzie

Nowi na forum
19 postów

Witam.Jakis czas temu pytalam o cwiczenia na dolne partie brzucha.Uzyskalam pomoc -cwiczenia sa naprawde ok:) Tak wiec idac za przykladem poprosze o pomoc jeszcze raz.Tym razem chodzi mi o dobre cwiczenia na posladki:) Z gory dziekuje.

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Ćwiczenia na masę do oceny :) | Masa :) , Ćwiczenia mięśni brzucha dla zabieganej mamy - ABS 8 min , Ćwiczenia na nogi dla dziewczyny , Ćwiczenia , Ćwiczenia na środek barków

#2
mr.nobody

Napisany 07 luty 2012 - 11:04

KFD pro
515 postów

Płeć:Mężczyzna

http://www.kfd.pl/wy...nicy-34007.html
http://www.kfd.pl/wy...ynie-34257.html
http://www.kfd.pl/wy...kami-34012.html
http://www.kfd.pl/wy...tyl-167237.html
http://www.kfd.pl/od...iagu-34164.html
http://www.kfd.pl/pr...iagu-34166.html

W zasadzie tego jest dużo

to zależy jaki masz sprzęt dostępny na siłowni.

Wróć do góry

#3
Beti404

Napisany 07 luty 2012 - 11:10

Nowy na pokładzie

Nowi na forum
19 postów

http://http://www.kfd.pl/wypychanie-nog-na-suwnicy-34007.html
http://http://www.kfd.pl/wypychanie-nogi-w-tyl-na-maszynie-34257.html
http://http://www.kfd.pl/wykroki-ze-sztangielkami-34012.html
http://http://www.kfd.pl/wykroki-z-hantlami-lub-sztanga-w-tyl-167237.html
http://http://www.kfd.pl/odwodzenie-na-maszynie-linki-wyciagu-34164.html
http://http://www.kfd.pl/prostowanie-nogi-prostej-w-tyl-na-maszynie-z-linka-wyciagu-34166.html

W zasadzie tego jest dużo to zależy jaki masz sprzęt dostępny na siłowni.

yhm...dzieki, zapomnialam dodac ze chodzi mi o cwiczenia, ktore moge wykonywac w domu:/ a tu posiadam tylko steper(codziennie pol godziny rano i wieczorem) ale to za malo:(