Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na plecy?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
LaHa

LaHa

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 13 postów
  • Wiek: 28
    • Staż [mies.]: 2
    Witam

    Ćwiczę już od 4 miesięcy i zaczynają mi się rozrastać nogi,klatka,ręce,brzuch ale nie plecy ,nie ćwiczę ich bo wyskakuje mi bark podczas robienia czegoś na plecy np : sztanga za plecami no przy tym mam największy ból ,potem próbowałem ze sztangielkami ,ręce na boki ale ból zamiast przechodzić na mięśnie barku to przechodzi właśnie na lewą kość barku .Nie mam pomysłu zupełnie a z czasem budowa będzie u mnie wyglądała nie proporcjonalnie.
    Znacie jakieś sposoby na efektowne rozwijanie pleców nie angażując barków ??.

    ps.Byłem u lekarza czekam już 2 miesiące na tomograf komputerowy ,odbędzie on się w maju ,prawdopodobnie nie obędzie się bez operacji.
    (lekarz powiedział że do tego czasu mam nie nadwyrężać barku.

    Pomocy :crying:

    Edytowany przez LaHa, 20 marzec 2011 - 13:16 .

    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Krystian15

    Krystian15

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 96 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków Krk
    • Staż [mies.]: 3
    W tym przypadku chyba raczej nie..
    • 0

    #3
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57546 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120

    Znacie jakieś sposoby na efektowne rozwijanie pleców nie angażując barków ?


    niestety nie, dlatego poczekaj jak się rozwinie sprawa z operacją.
    • 0

    #4
    LaHa

    LaHa

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 13 postów
  • Wiek: 28
    • Staż [mies.]: 2
    A np oprócz basenu są jakieś ćwiczenia wzmacniające mięśnie pleców żeby one były na "chodzie" aby potem móc od razu przejść na mocniejsze ćwiczenia ? :unsure:

    Edytowany przez LaHa, 20 marzec 2011 - 15:45 .

    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko