Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na najszersze grzbietu, mięśnie brzucha i ogólnie na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Pilich8877

Pilich8877

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 130 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    Witam 3 szybkie pytania :

    Jakie Cwiczenia polecicie na poszeżenie pleców tzw ,,Motyli"?

    Jakie Ćwiczenia polecicie na przybranie masy mięśnowej?

    Jakie Aeroby poleciice na spalenie brzucha?

    Pozdrawiam :)


    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    madox~

    madox~

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2010 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa / Ostrowiec Św.
    • Staż [mies.]: 60

    1. Złożone: drążek, wiosło, mc - podstawy.

    2. Złożone, pamiętaj o diecie.

    3. Jakiekolwiek.


    • 0

    #3
    Pilich8877

    Pilich8877

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    taki drążek jak np w futrynie jest bd sie nadawał ? :)


    • 0

    #4
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Oczywiście


    • 0

    #5
    Pilich8877

    Pilich8877

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 130 postów
  • Wiek: 23
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 36

    szeroki uchwyt lepszy czy wąski? :)


    • 0

    #6
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Szeroki nachwyt


    • 1

    #7
    Pereq

    Pereq

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 979 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 0

    Najszerszych na drążku w futrynie nie rozbudujesz - będziesz się podciągał za wąsko i pracować będzie przede wszystkim środkowa część pleców, a nie boki.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko