Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na mięśnie brzucha na ławce

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_309282

uzytkownik_309282

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 172 postów
Witam wszystkich.Zakupiłem taką ławkę do brzuszków http://allegro.pl/lawka-do-brzuszkow-skladana-gw24-funfit-50-i2033847044.html.Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha można na niej robić oprócz brzuszków i ile seri powtórzeń i co ile dni.Chciałbym powoli już zacząć ćwiczyć aby zobaczyć efekty.Mój cel spalenie tkanki tłuszczowej (będę jeszcze biegał) i wymarzony kaloryfer.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_309282

uzytkownik_309282

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 172 postów
Napisze ktoś
  • 0

#3
uzytkownik_927885

uzytkownik_927885

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1609 postów
Masz link tu do atlasu tam znajdziesz ćwiczenia na BRZUCH .Tak wgl edytuj w profilu :Obwód uda w [cm]:
41
Obwód łydki w [cm]:
37

Edytowany przez Martinnn, 13 styczeń 2012 - 19:06 .

  • 0

#4
uzytkownik_309282

uzytkownik_309282

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 172 postów
Czemu mam edytować.Źle zmierzyłem?
  • 0

#5
uzytkownik_742089

uzytkownik_742089

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPip
  • 110 postów
Może Kolaszka jest wyjątkowo niewymiarowy :D
  • 0

#6
uzytkownik_309282

uzytkownik_309282

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 172 postów
Możecie napisać czemu mam zmienić?
  • 0

#7
uzytkownik_41601

uzytkownik_41601

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1498 postów
Poczytaj o FBW lub treningu domatora jeżeli chcesz spalić tłuszcz to zdrowo się odżywiaj 0 fast foodów itd + aeroby ;>
  • 0