Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na mięśnie brzucha na ławce

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Czester135

Czester135

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 172 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Witam wszystkich.Zakupiłem taką ławkę do brzuszków http://allegro.pl/lawka-do-brzuszkow-skladana-gw24-funfit-50-i2033847044.html.Jakie ćwiczenia na mięśnie brzucha można na niej robić oprócz brzuszków i ile seri powtórzeń i co ile dni.Chciałbym powoli już zacząć ćwiczyć aby zobaczyć efekty.Mój cel spalenie tkanki tłuszczowej (będę jeszcze biegał) i wymarzony kaloryfer.
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Czester135

Czester135

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 172 postów
  • Płeć:Mężczyzna
Napisze ktoś
  • 0

#3
Martinnn

Martinnn

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1609 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Masz link tu do atlasu tam znajdziesz ćwiczenia na BRZUCH .Tak wgl edytuj w profilu :Obwód uda w [cm]:
    41
    Obwód łydki w [cm]:
    37

    Edytowany przez Martinnn, 13 styczeń 2012 - 19:06 .

    • 0

    #4
    Czester135

    Czester135

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 172 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Czemu mam edytować.Źle zmierzyłem?
    • 0

    #5
    Brend

    Brend

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPip
    • 110 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zamość
    • Staż [mies.]: 5 Lat
    Może Kolaszka jest wyjątkowo niewymiarowy :D
    • 0

    #6
    Czester135

    Czester135

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 172 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Możecie napisać czemu mam zmienić?
    • 0

    #7
    ElPolakooo

    ElPolakooo

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPip
    • 1498 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: 15
    Poczytaj o FBW lub treningu domatora jeżeli chcesz spalić tłuszcz to zdrowo się odżywiaj 0 fast foodów itd + aeroby ;>
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko