Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na masę

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
DaviderProfile

DaviderProfile

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 5 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:kraków
witam mam 20 lat, 172 cm wzrostu i waze 64kg, czy sa jakies cwiczenia na mase brzucha?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
PoweR8

PoweR8

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 135 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sieroszewice
    • Staż [mies.]: 12
    Witam próbowałeś ASB2, a6w albo ćwiczenia z obciążeniem ale na masę to raczej te ostatnie :)
    • 0

    #3
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29010 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    Tak jak wyżej tradycyjne cwiczenia z użyciem obciążenia - w razie wątpliwośći zapraszam do Atlasu KFD
    • 0

    #4
    DaviderProfile

    DaviderProfile

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kraków
    dzieki za rady
    • 0

    #5
    bugajpl

    bugajpl

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 174 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: 5lat
    A6W to raczej na spalenie tłuszczyku i lekkie wyrzeźbienie a nie ma masę ;p na masę to abs lub ćwiczenia właśnie z ciężarami :)
    • 0

    #6
    DaviderProfile

    DaviderProfile

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kraków

    A6W to raczej na spalenie tłuszczyku i lekkie wyrzeźbienie a nie ma masę ;p na masę to abs lub ćwiczenia właśnie z ciężarami :)

    a czym rozni sie ABS od ABS2 ?? i ile razy w tygodniu cwiczyc ten brzuch aby byly rezultaty na masie? prossze o odpowiedz
    • 0

    #7
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29010 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    ABS 2 jest raczej polecany trenującym już dłuższy czas
    Tradycyjnymi cwiczeniami wystarczy 3 x w tyg
    • 0

    #8
    DaviderProfile

    DaviderProfile

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 5 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:kraków

    ABS 2 jest raczej polecany trenującym już dłuższy czas
    Tradycyjnymi cwiczeniami wystarczy 3 x w tyg

    ok dzieki
    • 0

    #9
    bugajpl

    bugajpl

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 174 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Zgierz
    • Staż [mies.]: 5lat
    Moim zdaniem brzuch można ćwiczyć nawet częściej ( do 5 dni w tygodniu ). A ABS 2 jest po prostu trudniejszy ale to nie znaczy, że musi być dla osób ćwiczących dłuższy czas... Jeśli da radę sobie ktoś z tym treningiem to dlaczego ma robić słabszy ? ... Nie rozumiem takiego myślenia...
    • 0

    #10
    IMADŁO

    IMADŁO

      .

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 29010 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Moim zdaniem brzuch można ćwiczyć nawet częściej ( do 5 dni w tygodniu ). A ABS 2 jest po prostu trudniejszy ale to nie znaczy, że musi być dla osób ćwiczących dłuższy czas... Jeśli da radę sobie ktoś z tym treningiem to dlaczego ma robić słabszy ? ... Nie rozumiem takiego myślenia...

    Widze ekspercie ,że znowu próbujesz podważyć moje zdanie....A nie myslałes nad tym ,że początkującemu bardziej wyjdzie na zdrowie zaczynanie od czegoś lżejszego i zarazem przystosowującego do dalszych trudniejszych poziomów?To aj nie rozumiem twojego toku myśli...
    Mam nadzieje ,że autor tematu dokona własciwej decyzji
    • 0

    #11
    Mr Dudek

    Mr Dudek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 275 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczawin
    • Staż [mies.]: Rok+
    Nie będę zakładał osobnego tematu to się tutaj przyłączę. To prawda, że nie da się przetrenować brzucha??
    • 0

    #12
    Handzel

    Handzel

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 717 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczecinek
    • Staż [mies.]: 36

    Nie będę zakładał osobnego tematu to się tutaj przyłączę. To prawda, że nie da się przetrenować brzucha??

    Jedni mówią że niedarady a inni ze da... ja osobiście jeszcze nigdy nie przetrenowałem brzucha...
    • 0

    #13
    Mr Dudek

    Mr Dudek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 275 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczawin
    • Staż [mies.]: Rok+
    Ok, dzięki za info %-)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko