Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na klatkę piersiową - zamiana sprzętu

- - - - - klata

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
oriencik

oriencik

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 341 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wodzisław Śląski
    • Staż [mies.]: 12+SW
    Witam. ćwicze w formie fbw już 4 tygodnie. Moj sposób 15-10-5 ze zwiększaniem cięzaru 3 razy w tygodniu.

    Jednym z ćwiczen na klatkę jest wyciskanie w skosie + hantli. I tu pojawia sie moje pytanie :

    Pierwsze serie dzisiaj pojechałem hantlami, lecz trzecią serię musiałem pojechać sztangą gdyż na hantle nie zmieścioło sie tyle obciążenia.

    Czy to jest dobre wyjscie ? Czy może wiedząc ze osattnio serię bede musail jechać sztangą, tą sztangę robić od początku ?

    Z Góry dzieki za wszystko odpowiedzi.

    Pozdrawiam.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Cel cwiczenia jest taki sam .Cwicząc sztangą mozesz wyciskac wiekszym ciezarem ,cwicząc sztangelkami masz wiecej mozliwosci.
    • 1

    #3
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Możesz też spowolnić ruch jeśli brakuje Ci obciążenia.
    • 1

    #4
    oriencik

    oriencik

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 341 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wodzisław Śląski
    • Staż [mies.]: 12+SW
    Ale generalnie nic się złego nie stanie, jesli na trzecią serię wezmę sztangę?
    • 0

    #5
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 44
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Nic sie nie stanie .mozesz kombinowac z cwiczeniami jak chcesz.
    • 1

    #6
    JedenDwaTrzy

    JedenDwaTrzy

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9295 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Olsztyn
    • Staż [mies.]: xXx
    Będzie okej ;)
    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko