Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia na klatkę piersiową

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Taurine

Taurine

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 25 postów
Witam.
Chcialbym wyrobic sobie ladne miesinie klatki piersiowej(chciłbym je też rozciagnąc).Mam mase do cwiczen nie jestem zbyt gruby ani zbyt chudy.
Moglibyscie doradzic jakies ćwiczenia ? . Chciałbym dodac ze robie trening obwodowy.

Ps:U mnie jest to rodzinne (ogromne cyce) - tylko tak to mogę nazwac. :DD
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Jarzyn~

Jarzyn~

    Boks/BJJ

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPip
  • 6661 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 lat
    Uzupełnij profil.

    85kg/166cm to napewno nadwaga.

    Mam mase do cwiczen

    Potrzebna jest masa ale mięśniowa, którą żeby zrobić trzeba kilka lat treningów.

    Żeby wyglądać jakoś to trzeba masy mięśniowej (określam to jako minimum 2 lata) i zredukowanie zbędnego tłuszczu czyt. wyrzeźbienie.

    Edytowany przez Jarzyn~, 07 czerwiec 2011 - 17:01 .

    • 0

    #3
    kistos

    kistos

      Puszek

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5164 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Malbork
    • Staż [mies.]: 120
    Ogromne cyce ? takich to ja bym nie chciał.

    Masz sporo pracy przed sobą. Najważniejsza dieta bo bez tego ani rusz. W odpowiednim dziale na pewno ci coś poradzą. Do tego aero musisz kręcić żeby spalić trochę tego fatu. A trening to na początek FBW.
    • 0

    #4
    siepek18

    siepek18

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 536 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    moze zapodaj jakas fote, bedzie łatwiej ocenic twoja budowe i dac dokladniejsze rady pozdr
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko