Zaloguj się
Rejestracja
Witam mam niecałe 17 lat i 33,5 w bicepsie ale chce jak szybko się da podbić go do ponad 40cm a najlepiej 50cm.
Jak mam ćwiczyć i ile razy w tygodniu ( ja już ćwiczę poniedziałek, środa, piątek, ) Z góry mówię że nad resztą ciała też pracuję. Proszę o rady.
#1
Napisany 31 marzec 2010 - 18:43
Romek079
Wiek:
27
-
- Nowi na forum
-
- 5 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 31 marzec 2010 - 18:44
~M I S T R Z
-
- Aktywny user KFD
-
- 3924 postów
KFD to mój dom ;)
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 10 LAT
prowokacja? Szybko do 50 to ile dal Ciebie? 10 lat?
#3
Napisany 31 marzec 2010 - 18:52
Romek079
Wiek:
27
-
- Nowi na forum
-
- 5 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
Powiedziałem najlepiej 50cm wiem że trzeba na to czasu! Jak na razie to do 40cm a potem w górę do 50cm
#4
Napisany 31 marzec 2010 - 19:04
ProfesorPaker
Wiek:
28
-
-
KFD pro
-
- 3609 postów
<img align="absMiddle" src="/img/gold.gif" alt="" /> KFD Gold
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Okolice Konina/Poznań
-
Staż [mies.]: 24+
za 2 może 3 lata sumiennego treningu podbijesz do 40...
#5
Napisany 31 marzec 2010 - 19:06
Vataran
Wiek:
26
-
- Użytkownicy
-
- 410 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Opolskie
-
Staż [mies.]: 17
Powoli do przodu.
Lukni na atlas KFD i zobacz ćwiczenia na bic.
I nie myśl że w 5 miesięcy zrobisz 40cm.
Powodzenia i wytrwałości.
Lukni na atlas KFD i zobacz ćwiczenia na bic.
I nie myśl że w 5 miesięcy zrobisz 40cm.
Powodzenia i wytrwałości.
#6
Napisany 31 marzec 2010 - 19:06
~Majkel
Wiek:
31
-
- Użytkownicy
-
- 1728 postów
Na KFD prawie jak w domu ;)
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Stąd
Do 50 ? musiałbyś być jak Arnold :)
#7
Napisany 31 marzec 2010 - 19:08
Pre Fountain
Wiek:
27
-
- Użytkownicy
-
- 197 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: ++
Najgłupszy temat miesiąca? 
heh do 40 cm to jak już ktoś wcześniej wspomniał trenuj, jedz, a za kilkanaście miesięcy może dobijesz.
heh do 40 cm to jak już ktoś wcześniej wspomniał trenuj, jedz, a za kilkanaście miesięcy może dobijesz.
#8
Napisany 31 marzec 2010 - 19:14
Killer4434
Wiek:
27
-
- Aktywny user KFD
-
- 4209 postów
jestem zjebem
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:ok Kielc
-
Staż [mies.]: 9-10
tak juz to widze za kilkanascie miesiecy, moze za 2 lata chyba ze wybierze SAA hehNajgłupszy temat miesiąca?
heh do 40 cm to jak już ktoś wcześniej wspomniał trenuj, jedz, a za kilkanaście miesięcy może dobijesz.
tak j/w trzymaj diety trenuj a efekty na pewno pojawia sie
#9
Napisany 31 marzec 2010 - 20:01
xriderx
Wiek:
29
-
- Nowi na forum
-
- 7 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
-
Staż [mies.]: 11
#10
Napisany 01 kwiecień 2010 - 09:34
Romek079
Wiek:
27
-
- Nowi na forum
-
- 5 postów
Nowy na pokładzie
- Płeć:Mężczyzna
dzięki za rady!
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
