Zaloguj się
Rejestracja
Otóż piszę w imieniu kolegi, który ma problemy z kręgosłupem i nie może obciążać pleców, w związku z czym większość ćwiczeń musi wykonywać na leżąco. Mam pytanie: czy jest jakiś sposób na ćwiczenie barków w tej sytuacji? Np. to ćwiczenie http://www.kfd.pl/un...iagu-53478.html dałoby radę wykonywać leżąc na ławce płaskiej?
#1
Napisany 22 sierpień 2009 - 21:35
Welzi
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 108 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gniezno
-
Staż [mies.]: 17
Wróć do góryDoradca KFD
Doradca KFD
-
- KFD pro
Siemka, sprawdź ofertę specjalną:
Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:
#2
Napisany 22 sierpień 2009 - 21:55
Nitro
-
- Mod
-
- 3539 postów
Modelowanie Sylwetki
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Małopolska
Np. to ćwiczenie http://www.kfd.pl/un...iagu-53478.html dałoby radę wykonywać leżąc na ławce płaskiej?
Dałoby,na wyciągu dolnym-zmienić tylko uchwyt
#3
Napisany 22 sierpień 2009 - 22:12
Welzi
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 108 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gniezno
-
Staż [mies.]: 17
Niestety, nie dysponujemy wyciągiem 
w grę wchodzi jedynie sztanga lub hantle
w grę wchodzi jedynie sztanga lub hantle
#4
Napisany 22 sierpień 2009 - 23:23
Nitro
-
- Mod
-
- 3539 postów
Modelowanie Sylwetki
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Małopolska
Zawsze można-spróbować z delikatnym ciężarem/podciągać tak sztangę leżąc.
#5
Napisany 23 sierpień 2009 - 11:39
..Kamil..
Wiek:
32
-
- Mod Ogólny
-
- 20888 postów
Prezes Sezonowiec
- Płeć:Mężczyzna
A czy kolega w ogóle może ćwiczyć? Konsultował to z lekarzem? Jak poważne ma to skrzywienie?
#6
Napisany 23 sierpień 2009 - 12:50
Welzi
Wiek:
30
-
- Użytkownicy
-
- 108 postów
Wczuwa się w forum
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Gniezno
-
Staż [mies.]: 17
No właśnie może ćwiczyć z tym, że nie może angażować pleców w te ćwiczenia. Więc zostają leżące i izolowane ćwiczenia
#7
Napisany 23 sierpień 2009 - 18:35
~Grzegorz
Wiek:
37
-
- Mod Ogólny
-
- 57600 postów
blood & guts
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
-
Staż [mies.]: 120
Siedzac niech to robi.
#8
Napisany 23 sierpień 2009 - 19:25
tronik3ti
Wiek:
32
-
- Użytkownicy
-
- 203 postów
Się rozkreca
- Płeć:Mężczyzna
- Miasto:Somonino/Gdańsk
-
Staż [mies.]: 3,3,+
A może spróbowałby zamienić to ćwiczenie na unoszenie sztangi zza karku?? Ćwiczenie wydajniejsze a może bardziej mu podejdzie.
Ważne aby mieć solidne oparcie i stabilną pozycję.
Ważne aby mieć solidne oparcie i stabilną pozycję.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników
