Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia izometryczne

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
magnez89

magnez89

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 46 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 25
    Witam, mam pytanie odnośnie ćwiczeń izometrycznych w dni nietreningowe. Mój plan wygląda tak, że 2xtyg siłownia po 2 ćw. na każdą partię mięśniową) 3x HIIT oraz 1x aero. Pytanie czy w ten dzień nietreningowy mogę zrobić ćwiczenie izometryczne na klatkę pierisową i pośladki? Chciałabym aby te miejsca bardziej uwypuklić. Czy to dobry pomysł?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Rottweiler

    Rottweiler

      <img align="absMiddle" src="http://www.kfd.pl/img/platinum.gif" alt="" />KFD Platinu

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 5387 postów
  • Wiek: 41
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Pomorskie/ Niemcy
    • Staż [mies.]: 13 lat
    ja mam dobry pomysł

    uzupełnij profil zanim zadasz pytania
    • 0

    #3
    magnez89

    magnez89

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 25
    ok, już to uzupełniłam, przepraszam za brak informacji wcześniej
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57320 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Możesz ;)
    • 0

    #5
    magnez89

    magnez89

      Nowy na pokładzie

    • Użytkownicy
    • Pip
    • 46 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Kobieta
    • Staż [mies.]: 25
    dziękuję bardzo za radę:)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko