Skocz do zawartości

Zdjęcie

Ćwiczenia bez ustalonej kolejności?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
zuntyr

zuntyr

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 15 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: Rok
    Witam.. mam pytanie mogę wykonywać ćwiczenia serie i powtórzenia bez jakiejs ustalonej kolejności? na jednym treningu tak a na drugim tak ? czy musi byś ustalona koeljność ćwiczeń na dany miesień?? czytam tu już teamty jakiś czas i postanowilem teraz swój dac bo nic nie znalazłem na ten temat.
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    wiewioreq

    wiewioreq

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 165 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Gdańsk
    • Staż [mies.]: 26
    Najpierw duże partie, potem małe.
    Zaczynasz od złożonych ćwiczeń.
    A powtórzenia to już zależy czy preferujesz piramidę czy rampę.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko