
#1
Napisany 28 listopad 2010 - 15:22

zamierzam wybrać się na aerobik, ale przyznam się, że mam obawy czy sobie poradzę
może powinnam najpierw potrenować w domu, a dopiero później iść. Czy jest jakiś podział na grupy? a może warto zostać w domu i ćwiczyć przed tv?

#2
Napisany 28 listopad 2010 - 16:53

nic się nie martw, na pewno wszystko jest dobrze tłumaczone i najpierw robione wolno żeby każdy zatrybił
zawsze lepiej ćwiczy się w grupie więc nie warto się tak znięchecac. Poza tym skąd wiesz, że sobie nie poradzisz? masz jakieś problemy z koordynacją ruchową? pewnie jest podział na grupy początkujące i zaawansowane, najlepiej jak pójdziesz i się dowiesz


#3
Napisany 28 listopad 2010 - 17:06

myślę, że w potrenowaniu w domu nie ma nic złego, przynajmniej sobie kondycje podciągniesz i sprawnosc, będzie Ci łatwiej nadążyć. Dodatkowo mozesz się wspomoc witaminami, wzmożony wysiłek oznacza większe pocenie, więc warto. Największy wybór to jest chyba w sklepie KFD. Zobacz sobie zresztą, jak coś zajrzyj do rankingu odżywek, suplementów w dziale suplementy. do wyboru do koloru http://sklep.kfd.pl/...eraly-c-23.html a do tego przesyłka tania jak barsz
ja tam zrezygnowałem już z chodzenia po sklepach z suplementami, bo tam zawsze próbują naciągnąć


#4
Napisany 28 listopad 2010 - 17:31

dobrze gadasz kar6, wódki Ci dać
a raczej odżywki białkowej
U mnie w miescie nie widzieli mnie w sklepie z suplami odką jestem na KFD, zawsze korzystam z promocji 
mała jak Ci się aerobik nie spodoba, to wybierzesz sobie inną formę, teraz ich tyle: pilates, taniec brzucha, coś z uderzaniem pięściami, joga... szukaj swojego konika, moją jest siłka
pozdro



mała jak Ci się aerobik nie spodoba, to wybierzesz sobie inną formę, teraz ich tyle: pilates, taniec brzucha, coś z uderzaniem pięściami, joga... szukaj swojego konika, moją jest siłka

pozdro

#5
Napisany 28 listopad 2010 - 17:37

najlepiej pooglądaj sobie filmiki i zobacz czy Ci sie podoba, czy dasz radę
#6
Napisany 28 listopad 2010 - 19:23

a to coś na rozluźnienie atmosfery, nie masz się co obawiać - ĆWICZYĆ KAŻDY MOŻE 
może zabierz ze soba jakąś koleżanke, tylko istnieje ryzyko, ze jak ona już nie będzie chciała to Ty też przestaniesz
looknij sobie jeszcze do tego tematu napisanego przez BTF (też kobietę), w prawdzie bardziej dotyczy siłowni, ale też trudnych początków http://www.kfd.pl/pi...-pan-71974.html
tu masz teorie na temat aerobiku http://www.kfd.pl/ae...teoria-237.html

może zabierz ze soba jakąś koleżanke, tylko istnieje ryzyko, ze jak ona już nie będzie chciała to Ty też przestaniesz
looknij sobie jeszcze do tego tematu napisanego przez BTF (też kobietę), w prawdzie bardziej dotyczy siłowni, ale też trudnych początków http://www.kfd.pl/pi...-pan-71974.html
tu masz teorie na temat aerobiku http://www.kfd.pl/ae...teoria-237.html
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników