Skocz do zawartości

Zdjęcie

ćWICZE 3 RAZY W TYGODNIU to dobrze?

- - - - - cwicze razy tygodniu dobrze

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Czarny178

Czarny178

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 1 postów
siema ,chodze na siłke 3 razy w tygodniu to dobrze opracowany plan treningowy ?? w pon.klatka. środa.łapy piątek,bary,triceps..
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Guraal

Guraal

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 302 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 72
    Profil uzupelnij. brakuje plecow i nog. w srode robisz lapy a w piatek triceps...? %) rozpisz to dokladniej pewnie tez nie bedzie Ciekawie.
    • 0

    #3
    sztandi

    sztandi

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2186 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 60+
    Widzę, że po tym co napisałeś nie za bardzo masz pojęcie o treningu %). Więc nie pisz w dziale dla zaawansowanych Poczytaj sobie najpierw i ułóż porządny trening z uwzględnieniem wszystkich partii mięśniowych oraz diety i napisz go na forum, wtedy Ci go poprawimy. Niestety ten trening nie nadaje się do ćwiczeń
    • 0

    #4
    devv71

    devv71

      Chyba zostanę tu na dłużej

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPip
    • 940 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: czas
    konkretniej napisz coś o tym treningu
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko