Skocz do zawartości

Zdjęcie

crossfit zamiast interwalow

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Tomek642

Tomek642

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 130 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Trójmiasto
  • Staż [mies.]: 20
Witam, jakie proponujecie ćwiczenia wydolnosciowe? chciałem zastąpić je biegami interwalowymi . Pozdrawiam ;)
  • 0

#2
Tomek642

Tomek642

    KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPip
  • 130 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Trójmiasto
  • Staż [mies.]: 20
Zapomniałem dodać że w domu, do dyspozycji mam drążek i ogólnie domową siłownię
  • 0

#3
MrFreak

MrFreak

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Bez aktywacji
  • PipPipPipPipPip
  • 1304 postów
  • Płeć:Mężczyzna

Tabata, rwanie na ilość, wymachy hantlą. Ale według mnie najlepsza na kondycje jest tradycyjna skakanka. No i worek treningowy.


Edytowany przez MrFreak, 08 październik 2014 - 15:11 .

  • 1

#4
KT-

KT-

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 61 postów
  • Płeć:Mężczyzna

moim zdaniem tabata


  • 1

#5
Dis123

Dis123

    KFD Platinum +

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 292 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piaseczno
    • Staż [mies.]: 15

    kompleksy sztangowe


    • 1

    #6
    mrowkipolicjanty

    mrowkipolicjanty

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1429 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Łódź
    • Staż [mies.]: 5 lat

    Interwały i EMOM, które są, de facto, interwałami.


    • 1




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko