Skocz do zawartości

Zdjęcie

Crossfit przedtreningówka

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
matelec

matelec

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 6 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Kraków
    • Staż [mies.]: 60+

    Witam wszystkich,

     

    Od roku trenuję crossfit. Niestety czas na trening znajduję tylko o 6 rano. Do tej pory było ok ale obecnie brakuje mi powera i bardzo ciężko wchodzi mi się w trening. Poszukuję jakiejś sprawdzonej przed treningówki.

     

    Obecnie biorę rano przed treningiem BCAA+kreta, po treningu BCAA+kreta+carbo, po południu jako uzupełnienie diety czasami pije białko. 

     

    Czy może ktoś polecić coś sprawdzonego z CFem? Myślałem o SuperSize z AX. Ma ktoś jakieś doświadczenia?

     

     


    • 0

    #2
    Woodzu

    Woodzu

      Imprezowicz

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 11131 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna

    Witam wszystkich,

     

    Od roku trenuję crossfit. Niestety czas na trening znajduję tylko o 6 rano. Do tej pory było ok ale obecnie brakuje mi powera i bardzo ciężko wchodzi mi się w trening. Poszukuję jakiejś sprawdzonej przed treningówki.

     

    Obecnie biorę rano przed treningiem BCAA+kreta, po treningu BCAA+kreta+carbo, po południu jako uzupełnienie diety czasami pije białko. 

     

    Czy może ktoś polecić coś sprawdzonego z CFem? Myślałem o SuperSize z AX. Ma ktoś jakieś doświadczenia?

    Zamiast pompującego SuperSize z AX wziąłbym ultrareps z AX, brałem przed treningami SW jak trenowałem i wytrzymałość na treningu była dużo lepsza, możesz dorzucić przed treningiem kofeine, powinna szybko Cię obudzić


    • 0

    #3
    SportowyManiak

    SportowyManiak

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 20 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Tarnów
    • Staż [mies.]: 120

    Ja swego czasu przed crossfitem wrzucałem T5, spalacz, nie ma po nim zjazdu, wieczorem może lekko gorsze samopoczucie.


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko