Skocz do zawartości

Zdjęcie

crossfit na redukcje

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
tonymontana123

tonymontana123

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 89 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa

    WITAM 

     

    czy crossfit  bedzie pomocny  do redukcji tkanki tłuszczowej ?  ludzie ktorzy chodza na crossfit faktycznie chudna ???


    • 0

    #2
    Brodaczysko

    Brodaczysko

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 439 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 19

    Cześć, poziom redukcji tkanki tłuszczowej zależy głównie od diety, od tego nie da się uciec. Ale na własnym przykładzie mogę powiedzieć, że przy treningach CrossFit zrzuciłem trochę tłuszczyku, a moja dieta głównie polega na jedzeniu tego co chcę w ilości takiej jak chce  %)


    • 0

    #3
    tonymontana123

    tonymontana123

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 89 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa

    a jaka intensywnosc ogolna przy twoich treningach croosfit ??


    • 0

    #4
    Brodaczysko

    Brodaczysko

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 439 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Poznań
    • Staż [mies.]: 19

    Do tej pory robiłem 3 treningi CrossFit w tygodniu + ok. 3 treningi aerobowe. Sesje CrossFit, z racji swojej specyfiki zawsze były intensywne, natomiast aero na zmianę robiłem ilościowe i jakościowe, więc tutaj miałem trochę więcej luzu. Wszystko mam rozpisane w dzienniku treningowym, do którego zapraszam Cię po wszelkie szczegóły.

     

    Pozdrawiam!

    Brodacz


    • 0




    1 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 1 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko