Skocz do zawartości

Zdjęcie

Crossfit kontra trening FBW

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Sivius

Sivius

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPip
  • 517 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+ lat
    chce zaczac cwiczyc takim planem zeby wzmocnil moja wytrzymalosc i poprawil bardziej zarys miesni. Cwiczylem zazwyczaj planem typowo silowo-masowym gdzie przerwy miedzy seriami byly 2-3 minuty. I czuje ze przez to zaniedbalem moja kondycje bo tez nie biegalem. Teraz mam zamiar jechac fbw z przerwami do 60s. i po treningu skakanka do 30 min. Lub trening crossfit. Warto go cwiczyc? Wplynie on bardziej na kondycje czy tez na zarys miesni? Prosilbym o pomoc
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    gringo77pl

    gringo77pl

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 439 postów
  • Wiek: 45
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lbn
    • Staż [mies.]: 2010
    ...i nie dubluj tematów :)
    • 0

    #3
    Sivius

    Sivius

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 517 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 6+ lat
    wiem, zrobilem blad, ze go w tym dziale utworzylem a ze nie moge usunac to trudno
    • 0

    #4
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    Crossfit , a fbw typowo "kulturystyczne" to dwa zupełnie innego treningi z innymi celami. Także warto taki cel sobie ustalić.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko