Jump to content

Photo

Crossfit a problemy z kolanem

- - - - -

  • Please log in to reply

#1
darkozzz

darkozzz

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 67 posts
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Warszawa
    • Staż [mies.]: 12
    Hej.
    Mam problem z kolanem - chondromolację czyli uszkodzenie chrzastki stawowej. Pytanie czy da się przy tym ćwiczyć Crossfit?
    Obecnie ćwiczę na siłowni - robię wyroki, przysiady ale nie biegam. Czy da się jakoś dobrać ćwiczenia na crossficie tak żeby chronić stawy?
    • 0

    #2
    minusjeden

    minusjeden

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 8 posts
    Hej, ja ma pęknięta wzdłuż łąkotkę i robię thrustery. Front i back squatów jeszcze nie robiłem. Myśle, ze jak powiedz trenerowi to da sie jakoś to skalowac. Rowy albo skakanka.


    Wysłane z iPhone za pomocą Tapatalk
    • 0




    0 user(s) are reading this topic

    0 members, 0 guests, 0 anonymous users

     Zamknij okienko