Witam

Mam taka sprawę chce kupić sobie jakieś suple i chciałbym zapoznać się z waszą opinią i poznać wasze zdanie na ten temat . Kiedyś ćwiczyłem dość sporo, ale las tak się potoczył, że musiałem dać sobie spokój na jakieś 3 lata teraz chce wrócić do ćwiczeń na siłce, trenuje już jakiś czas i chce zacząć brać suple, ale nie bardzo jestem na czasie widzę ze pojawiło się wiele nowych produktów, i nie do końca się w nich odnajduje nie bardzo wiem co wybrać, wcześniej brałem krete, Olimpa, Vitalmaxa 250, hmb trec, cell pump Biogenixa.

Waga 85 kg wzrost 170cm, mam nadwagę ale bardzo mi to nie przeszkadza, chodzi mi bardziej o zwiększenie siły i czystej masy mięśniowej, i przy okazji spalenie tłuszczu, ale nie chodzi mi żeby wyglądać jak Apollo :) Wiem pewnie zaraz pierwsze co będzie to dieta, dieta też będzie w miarę możliwość bo mam ogólnie na to niewiele czasu w czasie dnia pracuje od 8-17 w pracy też się na chodzę i na nosze więc jestem trochę zmęczony ale na trening znajduje czas...



Teraz chce wziąć:
Krete myślałem o CREATINE POWDER 5OOG UNIVERSAL
BCAA - myślałem o ACTIVLAB BCAA XTRA+L-GLUTAMINE-500g
ZMA - nie wiem
Białko -Wpc ostrowia
HMB- nie wiem
OLIMP THERMO SPEED EXTREME

Taki sobie zestaw wymyśliłem Czekam na wasze opinie i rady i propozycje co zmienić...

Edytowany przez minolex, 24 styczeń 2011 - 10:06 .

Jak widzę brak odzewu :P