Skocz do zawartości

Zdjęcie

Creatine Micronized 200 mesh

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
MałyChłopaczek

MałyChłopaczek

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 240 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podarpacje
    • Staż [mies.]: 7
    jak dawkować czyli ile gram i ile razy dziennie brać, dni treningowe i nietreningowe ?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    MassaON

    MassaON

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 611 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: +
    DT- 5g rano ,5g po treningu

    DNT- 5g rano
    • 0

    #3
    MałyChłopaczek

    MałyChłopaczek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 240 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podarpacje
    • Staż [mies.]: 7
    rano to na czczo ?
    • 0

    #4
    spokojny91

    spokojny91

    • KFD pro
    • PipPip
    • 186 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 60
    weź na czczo. Jak będzie cie kręciło w żołądku to następnego dnia weź po 1 posiłku. Ja zawsze brałem prosto po przebudzeniu jakieś 20 min przed śniadaniem.
    • 0

    #5
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat
    Bierz do posilku.
    • 0

    #6
    MałyChłopaczek

    MałyChłopaczek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 240 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podarpacje
    • Staż [mies.]: 7
    czyli w trakcje ?
    • 0

    #7
    damian99339

    damian99339

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 607 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Częstochowa
    mozesz i tak i tak. Niektórzy jak biorą na czczo to boli ich żoładek. Spróbuj na czczo jak nic ci nie bedzie to bierz na czczo
    • 0

    #8
    MałyChłopaczek

    MałyChłopaczek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 240 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podarpacje
    • Staż [mies.]: 7
    5g to nie mało? to łyżeczka jest :P

    Edytowany przez MałyChłopaczek, 26 listopad 2012 - 10:31 .

    • 0

    #9
    jackpolo

    jackpolo

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPip
    • 82 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    10g dziennie w dni treningowe to az za duzo na 60kg wagi
    btw. wez sie za miske, bo kreatyna, bez diety duzo Ci nie da...
    • 0

    #10
    MałyChłopaczek

    MałyChłopaczek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 240 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podarpacje
    • Staż [mies.]: 7
    co ja poradzę ze taka przemianę materii mam, kuzyn nic prawie nie je a wazy 75, ja wpier***** jak głupi i stoję w miejscu.

    Edytowany przez Torres, 26 listopad 2012 - 15:31 .
    nie klnij

    • 0

    #11
    Entrenador

    Entrenador

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1693 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    co ja poradzę ze taka przemianę materii mam, kuzyn nic prawie nie je a wazy 75, ja wpi***** jak głupi i stoję w miejscu.

    Nie do końca chyba zrozumiałeś, nie chodzi o to ile jesz ale o to co jesz. Możesz jeść dużo śmieciowego żarcia i stać w miejscu a możesz jeść trzy pełnowartościowe posiłki odpowiadające Twojemu BTW i rosnąć. Jak ważysz 60kg to nawet 2x3g kreatyny w DT powinny wystarczyć - ale bierz pod uwagę najważniejszy aspekt - JAK NIE OGARNIESZ DIETY TO PO SKOŃCZONYM CYKLU WRÓCISZ DO STANU WYJŚCIOWEGO więc teraz zastanów się czy warto.

    Edytowany przez Torres, 26 listopad 2012 - 15:31 .
    wulgaryzmy

    • 0

    #12
    jackpolo

    jackpolo

      KFD Ultra

    • KFD pro
    • PipPip
    • 82 postów
  • Wiek: 36
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 48
    ostra dieta ma mase z duzo nadwyzka kaloryczna, jak bedzie cie zalewac dolozyc aeroby, ale zostaw nadwyzke kaloryczna - nie ma ch..., ze nie pojdzie Ci waga... takie prawo natury

    pozdro i niech masa bedzie z Toba
    • 0

    #13
    Torres

    Torres

      * holiday *

    • Aktywny użytkownik
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 23077 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 10 lat

    czyli w trakcje ?

    Tak, albo chwile po, jak Ci wygodniej.
    Co do diety chyba wszytsko zostalo powiedziane, to ze jesz duzo nei znaczy, ze odpowiednio.
    Poczytaj sobie: http://www.kfd.pl/dieta-na-mase-4.html
    • 0

    #14
    MałyChłopaczek

    MałyChłopaczek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 240 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podarpacje
    • Staż [mies.]: 7
    najlepsze jest to że kuzyn nie ma żadnej diety a ma przyrosty, a ja odkąd pamiętam zawsze byłem taki drobny szczupły taka moja natura :)
    • 0

    #15
    MałyChłopaczek

    MałyChłopaczek

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 240 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Podarpacje
    • Staż [mies.]: 7
    a jak dawkować cm3 1250 w kapsułkach (to nie dla mnie)?
    • 0

    #16
    Bob-One

    Bob-One

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4654 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:opolskie
    DT: 4kap rano, 4 po treningu
    DNT: 4kap
    • 0

    #17
    Massive`

    Massive`

      Extreme Bodybuilding

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 63862 postów
  • Wiek: 33
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Trójmiasto
    • Staż [mies.]: 13 lat
    Tutaj masz tansza alterantywe:

    http://sklep.kfd.pl/...00g-p-3110.html
    • 0

    #18
    czarny77720

    czarny77720

      Nowy na pokładzie

    • Nowi na forum
    • Pip
    • 11 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Opoczno

    Tutaj masz tansza alterantywe:

    http://sklep.kfd.pl/kfd-tcm-tri-creatine-malate-300g-p-3110.html




    ja na 85 kg wagi brałem w :

    DT 5 g rano, 5 g przed, 5g po
    DNT 5 g rano, 5 g po obiedzie 14-17, 5 g na noc
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko