Skocz do zawartości

Zdjęcie

Creatine Mega Caps + BCAA + HMB + Thermo Speed

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
sloniu87

sloniu87

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 4 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    Witam! To tak jakby mój pierwszy cykl, bo pół roku temu coś tam próbowałem, ale przerwałem w związku z pracą. Co myślicie o takim zestawieniu?: wszystko z Olimpu: Creatine Mega Caps + BCAA + HMB + Thermo Speed. Rano przed śniadaniem: Thermo x 1 caps, HMB x 1, BCAA x 5, Kreda x 4. Przed treningiem: Thermo x 1, BCAA x 5, HMB x 1. Po treningu: Kreda x 4, HMB x 1.Wspomnę, że chcę zrzucić duży nadmiar tłuszczu, ważę 110-115 kg i mam 187 cm, 25 lat oraz przybrać na sile i masie mięśniowej. Nie przegiąłem w ilości supli, żeby nie przeciążyć serca? Może macie jakieś propozycję żeby coś jeszcze dorzucić? Bo myślę o żeń szeniu i AAKG ,bo jest napisane, że kuśka dobrze działa po tym;) I jakieś sugestie odnośnie diety? bo staram się nie jeść nic tłuszczów, ani cukrów, za to dużo białka i protein, trochę warzyw i ciemne pieczywko. Mam duże zapasy tłuszczu więc znam z doświadczenia, ze nie muszę stosowac jakiś tam wymyślnych diet...obojętnie jaki rygor w jedzeniu i zaraz mnie chwyta taki mam podatny organizm;) Aha i jeszcze ile czasu ma trwać moja suplementacja? Dzięki za pomoc:)
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    btz11

    btz11

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 450 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    Chcesz spalić tłuszcz to musisz mieć ścisłą dietę i do tego 3-4 h aerobów w tygodniu. Zamiast olimp creatine mega caps, lepiej żebyś wybrał trec cm3. Jeżeli bardzo ci zależy na olimpie to możesz też Olimp tcm : http://sklep.kfd.pl/...kaps-p-713.html
    • 0

    #3
    LCiR

    LCiR

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3091 postów
  • Wiek: 40
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 24
    Działanie hmb i bcaa się dubluje, przy czym bcaa jest zauważalnie lepsze, więc darowałbym sobie hmb w suplementacji.
    Robienie równocześnie masy , siły i redukcji jest z założenia niemożliwe, na redukcji masz ujemny bilans energetyczny na masie dodatni, czyli te dwie rzeczy się wykluczają.
    Przyjmijmy że zdecydujesz się na redukcję, w tym przypadku polecam dietę low-carb(zapraszam do działu dieta i podwieszone) i pozostawienie w suplementacji bcaa i ts. Dokup sobie porządny kompleks witamin np olimp vita-min multiple sport i jakieś zma.

    Dawkowanie:

    TS 2 kaps przed siłownią, 10kaps bcaa przed aerobami i 10 kaps bcaa po siłowni i aerobach(jeśli aeroby wykonujesz po siłowym to jedna porcja). Witaminy do głównego posiłku, a zma przed snem.
    Jeśli ciągle będziesz miał problem z regeneracją(co jest częste przy diecie low-carb) możesz dorzucić porcję mono po treningu.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko