Skocz do zawartości

Zdjęcie

Creatine Maximize - rzeźba

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Poesad

Poesad

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 78 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Luzino
    • Staż [mies.]: 3
    Witam, od jakiegoś czasu chodzę na siłownię. Ok. 5 miesięcy, ogólnie i przede wszystkim chodzi mi o rzeźbę czy branie creatine maximize będzie dobrym rozwiązaniem, aby szybciej mieć lepszą rzeźbę, czy polecacie coś innego na rzeźbę ? Biegam też rano. Diety niestety nie mam..
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    Despine

    Despine

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1315 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:warszawa
    • Staż [mies.]: 11
    Zeby "rzezbic" trzeba pierw nabrac masy miesniowej, to co rozumiesz przez slowo "rzezba" to glownie odkrywanie juz zdobydych miesni z pod tluszczu zeby byly jak najbardziej widoczne.

    Zastanow sie czy napewno masz co rzezbic, po za tym glownie potrzebna jest dieta redukcyjna + aeroby, odzywek na rzezbe nie ma
    • 0

    #3
    Poesad

    Poesad

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 78 postów
  • Wiek: 21
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Luzino
    • Staż [mies.]: 3
    Hm.. Dieta, podacie mi jaką bym mógł mieć, bo o diecie pojęcia nie mam.. 65 kg 175cm. Czyli stosowanie kreatyny jest wskazane? Bo masy mięśniowej dużo nie mam.
    • 0

    #4
    Mateee9

    Mateee9

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPip
    • 145 postów
  • Wiek: 32
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Włocławek
    • Staż [mies.]: sporo
    Zajrzyj do działu z dietą. Poczytaj co powinno się jeść a czego nie, kiedy, ile i w jakich godzinach. Będziesz mieć dobre odżywianie to masa mięśniowa zacznie rosnąć i Twoja sylwetka nabierze odpowiedniego wyglądu. Kwestia suplementów na drugim planie - podstawa to mieć odpowiednią wiedzę na temat jedzenia. W żadnym sporcie bez odpowiedniego jedzenia nie osiągnie się odpowiednich rezultatów.
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko