Covid - spadek wagi, jak ratować

Cześć, od tygodnia mam covid. Jeden z objawów to niestety mdłości/jadłowstręt. Poleciałem już 4kg. Jak się ratować i nie tracić kolejnych kg? 
Czy potem organizm wróci jakoś szybciej do swojej wagi?
Jestem powiem szczerze załamany, tyle walki o każdy kg. i znów się zrobi chuderlak...

Hej! Może warto byłoby zastosować u Ciebie dodatkowo mały trening o charakterze tlenowym? Rowerek stacjonarny, orbitreck, trening marszowy w warunkach domowych, w wymiarze choćby 15 min dziennie lub co drugi dzień, powinien delikatnie podkręcić Twój metabolizm i zwiększyć apetyt. Nie zapominaj też o odpowiednim nawodnieniu organizmu i wysypianiu się. Pozdrawiam :)

Edytowany przez Kasia-SYNERGIA-Chorzów, 28 listopad 2021 - 15:47 .

Cześć. Dolegliwości minęły od paru dni. Zgubiłem niestety 3kg. Czy to rzeczywiście działa tak, jak mówią legendy, że organizm miał zaprogramowaną poprzednią wagę i powrót do niej będzie łatwiejszy?
Pytam, bo niestety jestem ekto i każdy kg jest na wagę złota i w męczarniach wypracowywany....