Od 04.04.2006 biore deca, po 200mg tygodniowo - wziołem juz 3 strzały + 200mg/tydz testo prol i jak na razie nie widze zadnych specjalnych efektów, jest gorzej niz zawsze na sucho. Dodam że diete mam nienajgorszą, wcinam białko Hi Teca 80%, + Carbo, tez Hi Teca. Czy może za bardzo sie spiesze, moze na efekty jeszcze musze poczekać? To jest moja pierwsza kuracja wiec nie mam doświadczenia co do brania sterydów.

A może towar mam jakis do bani?? Chciaz zródło w miare pewne takze nie powinno, panowie pomóżcie !!

Poczekaj jeszcze deka sie rozkreca dopiero po 2 tyg dopiero zacznie dzialac no ale tesc juz powinien cos dac no ciekawe poczekaj jeszcze i napisz jak jest :) jak dalej bedzie nic hmm no to moze byc wyjebka :(

zauwazalne przyrosty na masie na dece od okolo piatego tygodnia, stawiam jednak na blad w diecie, bialko+carbo bez nadwyzki kalorycznej mozesz juz do klopa wysypac, to nie rozwiazuje sprawy, szukaj tez bledow w treningu bo tam tez moze byc jakas kloda pod nogami lub po prostu masz falsa, jednak zawsze cos nawet w tych walonych ampach jest

jaki masz dzienny bilans wody?

bialko+carbo bez nadwyzki kalorycznej

jasniej poprosze!

A co do wody to prawie w ogole jej nie pije, nie czuje takiej potrzeby ale jak jest to konieczne to zaczne.

spoko nie panikuje ja dece poczulem po 6 tyg. spoko loko

ujemny bilans kaloryczny lecisz w dol, trzymasz zapotrzebowanie stoisz raczej w miejscu, robisz nadwyzke ruszasz z masa, musisz obliczyc sobie zapotrzebowanie
przyczyn tez mozna szukac gdzies w treningu-niedotrenowanie, przetrenowanie
dlugie estry maja zalete taka ze na poczatku jedynie poczujesz efekt placebo, poczekaj jeszcze dwa tygodnie, jak wszystko masz dopracowane jak trzeba ruszysz do przodu
powiedz jak z sila, tez stoi?

Edytowany przez irko, 22 kwiecień 2006 - 19:47 .

pij minimum 4l wody dziennie zobaczysz co sie stanie po tygodniu... i nam powiesz i zastosuj sie do rady irko

powinieneś juz czuć lekki przyrost siły i pompki na treningu,biorąc pod uwage równiez ze to pierwszy kontakt z saa, a tak jak luzniz wspomniał woda to podstawa i ofkors dieta

Jak juz to raczej sie przetrenowuje, wale 2x w tyg klate, barki biceps, triceps, nogi. Gdzies tak 5x kazdą partię w 3 tyg. Treningi mam raczej zroznicowane. Eksperymenyuje z cwiczeniami bo mam kłopot szczegolnie z bicepsem, za chlere nie moge go spompowac tak zeby czuc jego opuchlizne, puchnie ale nie tak jak kiedys to nie umniejsza jego wzrostu ani nic ale jednak nie mam tego uczucia. Probowałem juz wszystkiego takze nie ma co radzic mi w tej kwestii!

Wode bede chlał 4l dziennie!

A co do siły to rośnie, nie narzekam ale spodziewałem sie ze bedzie szybciej ale poczekam jeszcze 2 tyg i zobaczymy.

To jest moja pierwsza kuracja wiec nie mam doświadczenia co do brania sterydów.

ja bym zwiększył teścia i odłożył deke...
dobrze pić sporo wody hehe ale nie myśl że bedziesz rósł od tego jak na drożdżach - fakt faktem, organizm to sito dla wody (tkanki+nerki) która go oczyszcza i nie może być jej niedoboru tylko najlepiej pewien jej nadmiar

ja bym zwiększył teścia i odłożył deke...

niestety ale nie skozystam z propozycji, teraz musze skonczyc to co juz zaczalem

a co do wody to wiadomo ze od niej sie nie urosnie ale przy retencji wody wiadomo ze nabierze sie wiecej masy, co jeszcze, wszelkie przemiany w komorkach zachodza w obecnosci wody. Mi nie zalezy na tym zeby nadmuchac sie jak przy omce a sile i twardosc miesni miec jak poduszka, oczekuje i daze do jak najczystszej masy miesniowej przy moich mozliwosciach fizycznych i finansowych. Ktoś powie, nie masz wystarczajaco kasy nie bierz sie za stery ale wiadomo ze ludzie ładuja koksy i czesto w ogole nie maja pojecia co to odblok i ze trzeba do tego jakies odzywki i tez zyja i ruchaja pozniej panienki i jest si wiec nie ma co sie bac za bardzo :)

To dlugie estry potrzebuja czasy zeby sie rozkrecic zawsze dobrze jest w takim przypadku dołaczyc metanabol przez pierwsze 4-6tyg na kick-start wtedy efekty sa szybko widoczne a czlowiek sie nie stersuje

No właśnie MACIUS zapewne masz racje, juz ktoś mi to wczesniej sugerował, ale metki nie chciałem brać chociaż teraz to chyba bym sie zdecydował, no trudno, niedługo 4 tyg juz miną :)

Nadwyzke kaloryczna latwo zwiekszyc wystarczą 3 piwka ED

taaaaaaaaaa 3 piwka hehe, ja nie pije ani kropelki przez cala kuracje.

on zartowal, nie musisz sie tlumaczyc
piwo nie jest az takie kaloryczne tylko taki mit powstal i sam nie wiem dlaczego