Skocz do zawartości

Zdjęcie

Codzienny trening - czy to dobrze?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
uzytkownik_542954

uzytkownik_542954

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 28 postów
Witam, mam jedno pytanie czy jeżeli będe brał gainera + kreatyne to bede mógł zwiekszyć liczbe treningów? Chodzi mi o wykupienie karnetu na wszystkie dni w tygodniu oprócz niedziel. Czy to sie opłaca?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
uzytkownik_599886

uzytkownik_599886

  • Aktywny user KFD
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 8418 postów
Nie, organizm, musi mieć czas na regeneracje. No chyba, że część z tych dni będziesz poświęcało tylko na aeroby, bo 3-4 treningi siłowe tygodniowo to max.
  • 0

#3
uzytkownik_934115

uzytkownik_934115

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 76 postów
Regeneracja to podstawa :)
Kazdy miesien musi sie zregenrowac to kolejnych cwiczen i wysilku jakiego im zafundujesz...
  • 0

#4
Frozen1992

Frozen1992

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPipPip
  • 2408 postów

Witam, mam jedno pytanie czy jeżeli będe brał gainera + kreatyne to bede mógł zwiekszyć liczbe treningów? Chodzi mi o wykupienie karnetu na wszystkie dni w tygodniu oprócz niedziel. Czy to sie opłaca?


Dziwne, żeby z takim stażem takie durne pytania zadawać ;/
Mięśnie rosną podczas regeneracji, więc logiczne jest to, że jeżeli im nie da dasz czasu na ową regenerację to nie będą rosły
  • 0

#5
uzytkownik_542954

uzytkownik_542954

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 28 postów
:-) Wiem że mieśnie potrzebują odpoczynku i czasy na regenreacje... Tylko chodziło mi o to czy kreatyna + gainer tego nie przyspiesza. :blink:
  • 0

#6
~Grzegorz

~Grzegorz

    blood & guts

  • Mod Ogólny
  • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
  • 57600 postów
nie %)
  • 0

#7
uzytkownik_542954

uzytkownik_542954

    Nowy na pokładzie

  • Użytkownicy
  • Pip
  • 28 postów
Spx i to wszystko temat uważam za zamkniety....
  • 0