Codzienny trening - czy to dobrze?

#1
uzytkownik_542954

Napisany 16 czerwiec 2012 - 13:54

Nowy na pokładzie

Użytkownicy
28 postów

Witam, mam jedno pytanie czy jeżeli będe brał gainera + kreatyne to bede mógł zwiekszyć liczbe treningów? Chodzi mi o wykupienie karnetu na wszystkie dni w tygodniu oprócz niedziel. Czy to sie opłaca?

Wróć do góry

Doradca KFD

KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:

Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

Odblok - czy idzie w dobrą strone , Jaki trening na masę dla 18 latka , Plan treningowy-prosze o porade , Glukozamina - czy warto? , Jak jeść i ćwiczyć? | Prośba o pomoc nt. podstaw treningu.

#2
uzytkownik_599886

Napisany 16 czerwiec 2012 - 13:56

Aktywny user KFD
8418 postów

Nie, organizm, musi mieć czas na regeneracje. No chyba, że część z tych dni będziesz poświęcało tylko na aeroby, bo 3-4 treningi siłowe tygodniowo to max.

Wróć do góry

#3
uzytkownik_934115

Napisany 16 czerwiec 2012 - 14:05

Wczuwa się w forum

Użytkownicy
76 postów

Regeneracja to podstawa :)
Kazdy miesien musi sie zregenrowac to kolejnych cwiczen i wysilku jakiego im zafundujesz...

Wróć do góry

#4
Frozen1992

Napisany 16 czerwiec 2012 - 14:13

Użytkownicy
2408 postów

Witam, mam jedno pytanie czy jeżeli będe brał gainera + kreatyne to bede mógł zwiekszyć liczbe treningów? Chodzi mi o wykupienie karnetu na wszystkie dni w tygodniu oprócz niedziel. Czy to sie opłaca?

Dziwne, żeby z takim stażem takie durne pytania zadawać ;/
Mięśnie rosną podczas regeneracji, więc logiczne jest to, że jeżeli im nie da dasz czasu na ową regenerację to nie będą rosły