Skocz do zawartości

Zdjęcie

Codzienne ćwiczenie ramion i przedramion

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Viewer

Viewer

    Nowy na pokładzie

  • Nowi na forum
  • Pip
  • 9 postów
  • Wiek: 26
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Ostrzeszów
    Ćwiczę z hantelkami mięśnie przedramion i ramion i słyszałem, że największym błędem jest robienie tych ćwiczeń codziennie. Czy faktycznie powinno się je robić co 2 dni?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    ~Grzegorz

    ~Grzegorz

      blood & guts

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 57600 postów
  • Wiek: 37
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Prawie 3 miasto / Warszawa
    • Staż [mies.]: 120
    http://www.kfd.pl/ni...treningu-7.html
    • 0

    #3
    xKamilx007

    xKamilx007

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 431 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Świętokrzyskie
    • Staż [mies.]: lis 09
    To zalezy jak cwiczysz , ja np. cwicze ramiona raz na tydzien.Za malo napisales o sobie i swoim treningu (eee ? ) Chyba go nawet nie masz ? Cwicz nie tylko ramiona lecz wszystko .Z samymi sztangielkami mozna jakas ogolnorozwojowke ulozyc .. :)
    • 0

    #4
    ichkow1212

    ichkow1212

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPip
    • 134 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8
    mięśnie muszą mieć czas na regenerację
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko