Skocz do zawartości

Zdjęcie

Codzienne 10-15 minutowe aeroby na lepszy apetyt

- - - - - apetyt aeroby masa riki tiki

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
kannik007

kannik007

    KFD Platinum

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPip
  • 1829 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Staż [mies.]: ?

Co myślicie o aerobach 10-15 minutowych na lepszy apetyt i samopoczucie? Robiłbym sobie je codziennie %%)

Zamierzam wchodzić na lekką masówkę


  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Wierus

Wierus

    Amor patriae nostra lex

  • Mod
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9427 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:71
    • Staż [mies.]: xxx

    nei wiem czy 10 minut to w ogóle można aerobami nazwać.


    • 0

    #3
    -ARTUR-

    -ARTUR-

      Bóg spamu ;)

    • Mod Ogólny
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 15221 postów
    • Płeć:Mężczyzna

    Już lepiej 2-3 razy w tygodniu po 30minut. ;) Poza tym Wierus ma rację.


    • 0

    #4
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    guma bez cukrowa przed posiłkami 

    Przygotuje organizm 


    • 1

    #5
    kannik007

    kannik007

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?

    guma bez cukrowa przed posiłkami 

    Przygotuje organizm 

    serio mówisz pomaga coś?


    • 0

    #6
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    Przygotuje "jamę gębową" zacznie produkować ślinę która sprzyja trawieniu [przygotuje organizm do trawienia pokarmu]

    * I tam wiele innym fizjologicznych itp. idt.

     

    Pomaga jak najbardziej 


    • 0

    #7
    kannik007

    kannik007

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?

    a to ciekawe, czyli odradzacie mi 15 min aero?

    chyba jednak zostane przy nim %-) po 40 min brakuje czasu aby kręcic


    • 0

    #8
    kubasso91

    kubasso91

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 31364 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 8 +

    Rób standardowo 20-25 minut


    • 0

    #9
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    a to ciekawe, czyli odradzacie mi 15 min aero?

    chyba jednak zostane przy nim %-) po 40 min brakuje czasu aby kręcic

    To już lepiej nie rób wcale.

     

    W DNT interwały i nic więcej.


    • 0

    #10
    kannik007

    kannik007

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?

    Rób standardowo 20-25 minut

    mówisz ze 20 min starczy?


    • 0

    #11
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    mówisz ze 20 min starczy?

    pomóż w domu sprzątać 

    a nie aero będziesz kręcić 


    • 0

    #12
    kannik007

    kannik007

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?

    :loler: sprzątanie swoją drogą


    • 0

    #13
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Jeśl nie mozęsz więcej to ok, ale z czasem przydało by się wiecej.


    • 1

    #14
    kannik007

    kannik007

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?

    na wiecej raczej czasu zabraknie w tyg


    • 0

    #15
    Angry3

    Angry3

      Spamer

    • Użytkownicy
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 55606 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Lublin/Warszawa

    Wystarczy spręzać się na tr siłowym, a te 10 minut zyskasz na dodatkowe cardio.


    • 0

    #16
    kannik007

    kannik007

      KFD Platinum

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPip
    • 1829 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: ?

    pykam teraz co dwa dni po 20 min %)


    • 0

    #17
    Dran0

    Dran0

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 3951 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wypizdów Zdrój
    • Staż [mies.]: 1

    młody jesteś, kto Ci broni 

    zawsze to lepiej niż jakbyś nic nie robił 


    • 0

    #18
    lMAGO

    lMAGO

      Zbanowany

    • Mod
    • PipPipPipPipPipPipPipPipPipPip
    • 27651 postów
  • Wiek: 99
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Piźdichowo dolne

    podkręć tempo aerobów to i 15-20min da rade;

    swojego czasu też kręciłem takie krótkie z rańca bo nie mogłem w siebie śniadania wcisnąć i powiem, że pomagało, choć teraz mam inne sposoby ;)


    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko