Witam jestem na rzeźbie i mam pytanie ponieważ od jutra chcę zacząć trening HIIT/Aeroby oczywiście rano moje pytanie brzmi co zrobić by jak najmniej stracić mięśnie ?? może białko+kreatyna przed treningiem ?? Na razie nie mam kasy na suplementy ;/ posiadam Kreatyne + białko.
#1
Napisany 08 sierpień 2011 - 20:13

#2
Napisany 08 sierpień 2011 - 20:24

nie. Najlepiej BCAA rozgałęzione uchroni cię przed utratą mięśnia.
#3
Napisany 08 sierpień 2011 - 20:27

Napisałem już że nie mam kasy na BCAA nawet te najtańsze ;/ ogólnie teraz jestem spłukany do ZERA ;( więc szukam innych rozwiązań.
0 użytkowników czyta ten temat
0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników