Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co zjeść przed snem?

- - - - - białko węgle dieta sen

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
Jake84

Jake84

    Na KFD prawie jak w domu ;)

  • Użytkownicy
  • PipPipPipPipPip
  • 1998 postów
  • Wiek: 34
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:KIELCE Londyn
    • Staż [mies.]: x+...
    Witam, interesuje mnie wasza opinia na ten temat, słyszałem ostatnio opinie że można przed snem spożyć same węgle a z rana białko, zazwyczaj robiłem w drugą stronę, białko na noc, z rana woda, potem węgle, i na koniec białko.
    Czy ktoś ma jakieś doświadczenie w tym temacie, próbowaliście? jak to może wpłynąć na organizm taka zamiana? czy są jakieś korzyści?
    • 0

    Doradca KFD

    Doradca KFD
    • KFD pro

    Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




    Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

    #2
    kris00011

    kris00011

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 205 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Sala treningowa
    • Staż [mies.]: 6
    Zazwyczaj na masie daje się na noc źródło białka. Ja np. na noc jem tuńczyka z ryżem czyli węgle i białko. Wszystko zależy od organizmu, jak dasz na noc dodatkowo węgle to może zacząć Cię podlewać lub nie (jak to jest w moim przypadku) Wszystko zależy od organizmu. A rano najlepiej jest podać jakieś białeczko + węglowodany i ew. tłuszcze
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko