Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co zjeść przed i po treningu zamiast kurczaka i ryżu?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
mrozik98

mrozik98

    Wczuwa się w forum

  • Użytkownicy
  • PipPip
  • 97 postów
Co moge zjesc przed i po trenigu zamiast kuraka i ryzu ?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Mohitos

Mohitos

    <img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPip
  • 4420 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: troche
    wolowine chuda rybe kasze gryczana makaron durum itp...
    • 0

    #3
    Jestęmiszczę

    Jestęmiszczę

      KFD Gold +

    • KFD pro
    • PipPipPip
    • 795 postów
  • Wiek: 24
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Rzeszów
    • Staż [mies.]: leci
    tuńczyka w wodzie i makaron np
    • 0

    #4
    mrozik98

    mrozik98

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 97 postów
    A moge jakas szynke tez zjesc nP .Szynka Szwarwaldzka Maja duzo bialka i do tego j ako wegle platki owsiane i chleb zytni pelnoziarnisty lub razowy?
    • 0

    #5
    mrozik98

    mrozik98

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 97 postów
    Miod tez ba bardzo dzuo wegli
    • 0

    #6
    Layt

    Layt

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2435 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:wrocław
    • Staż [mies.]: mało
    miód to nie ww złożone. Wszystko masz powyżej wypisane.
    • 0

    #7
    D3BA

    D3BA

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 354 postów
  • Wiek: 27
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Szczytno
    • Staż [mies.]: 26
    Po treningu jak najbardziej możesz parę łyżeczek dżemu sobie zjeść.
    • 0

    #8
    mrozik98

    mrozik98

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 97 postów
    A miod moge zjesc przed trenigiem czy po jako ww ?
    • 0

    #9
    Mohitos

    Mohitos

      <img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4420 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: troche
    po co Ci ten miod??? W zyciu przed sie nie nadaje po mozesz troche jak juz tak chcesz ale lepiej banan carbo czy cos...
    • 0

    #10
    siepek18

    siepek18

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 536 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 22
    oczywisice że po jako szybkie węgle czyli węglowodany proste a za jakies 30 minut posilek czyli np ryz bialy i tunczyk w sosie wlasnym
    • 0

    #11
    mrozik98

    mrozik98

      Wczuwa się w forum

    • Użytkownicy
    • PipPip
    • 97 postów
    A zamiast tego ryzu nie mzoe byc chleb zytni plenzoiarnisty przeciesz to tez wegle a zamiast tunczyka albo kurczaka szyneczka np szwarwaldzka ma duzo bialka
    • 0

    #12
    Mohitos

    Mohitos

      <img align="absMiddle" src="img/silver.gif" alt="" /> KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 4420 postów
  • Wiek: 30
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: troche
    Pelnoziarnisty ma ziarna czyli tluszcze wiec watpie.
    Jaka szyneczka albo jedz konkretne mieso albo idziesz na latwizne. Nie widzialem duzo osob co na szynce robi dobrą mase %)

    Chyba ze masz jakas szynke co na 100g ma 20gram bialka i nie ma tluszczy w co watpie ;)
    • 0

    #13
    Kamil07

    Kamil07

      KFD Silver

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1231 postów
  • Wiek: 29
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:obecnie Wawa
    • Staż [mies.]: 18

    po co Ci ten miod??? W zyciu przed sie nie nadaje po mozesz troche jak juz tak chcesz ale lepiej banan carbo czy cos...

    Miód jest lepszą opcją niż banan i carbo, ale taki miód prawdziwy, nie jakiś "miodopodobny" ze sklepu. ;)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników

     Zamknij okienko