Skocz do zawartości

Zdjęcie

Co zamiast placka KFD na śniadanie?

- - - - -

  • Proszę się zalogować aby odpowiedzieć

#1
patryczek333

patryczek333

    Się rozkreca

  • Użytkownicy
  • PipPipPip
  • 238 postów
  • Płeć:Mężczyzna
  • Miasto:Wwa
  • Staż [mies.]: 14
Jak w temacie. Placka KFD (3całe jaja+100g owsianki) jem już z 3 miesiące. Szczerze mówiąc zbrzydł mi.
Zastanawiam się co mogę smacznego i pożywnego robić na śniadanie?
  • 0

Doradca KFD

Doradca KFD
  • KFD pro

Siemka, sprawdź ofertę specjalną:




Poniżej kilka linków do tematów podobnych do Twojego:

#2
Yoshimu

Yoshimu

    KFD Gold

  • KFD pro
  • PipPipPipPipPipPipPipPip
  • 9645 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    Ja np robię tak:
    Placek:
    3jaja
    40g płatków owsianych
    40g otrębów pszennych
    50g jogurtu naturalnego

    polewa:
    50g jogurtu naturalnego
    30g dżemu niskosłodzonego jagodowego

    Wychodzi coś takiego :D (akurat mam fotkę )https://www.dropbox....09 12.10.43.jpg

    PS: wartościowość: 630kcal 39B 51WW 25T

    Edytowany przez Yoshimu, 11 maj 2012 - 09:29 .

    • 0

    #3
    patryczek333

    patryczek333

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 238 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wwa
    • Staż [mies.]: 14
    Wow smacznie to wygląda muszę przyznać.
    Jutro to spróbuje. A ta polewa to mieszasz dżem z jogurtem naturalnym tak ? i wychodzi taka konsystencja?
    I czy do placka na patelnie również dajesz 50g jogurtu naturalnego ?
    • 0

    #4
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    Sos 50g i do placka 50g , łącznie 100g :)
    Ogólnie bez "sosu" też jest smaczny - dla mnie :)

    Tak, mieszasz jogurt z dzemem :)

    Edytowany przez Yoshimu, 11 maj 2012 - 12:22 .

    • 0

    #5
    dawidmackow

    dawidmackow

      KFD Premium

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPip
    • 2576 postów
  • Wiek: 25
    • Płeć:Mężczyzna
    Możesz dać jajca + płatki owsiane + mleko + banany
    • 0

    #6
    Furious1337

    Furious1337

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1284 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 68
    mięso + źródło węgli, np kasza/makaron/ryz/pieczywo zytnie
    • 0

    #7
    patryczek333

    patryczek333

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 238 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wwa
    • Staż [mies.]: 14
    okej dzięki za sugestie.
    a gdybym szamał 3 całe jaja i 100g owsa z mlekiem - tylko tu się nasuwa pytanie czy mleko pić? sporo słyszałem że mleko nie jest za zdrowe i coś tam szkodzi prawda to?
    bo owsianka na samej wodzie mi nie podchodzi. a z mlekiem to inna bajka
    • 0

    #8
    Furious1337

    Furious1337

    • KFD pro
    • PipPipPipPip
    • 1284 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Staż [mies.]: 68

    okej dzięki za sugestie.
    a gdybym szamał 3 całe jaja i 100g owsa z mlekiem - tylko tu się nasuwa pytanie czy mleko pić? sporo słyszałem że mleko nie jest za zdrowe i coś tam szkodzi prawda to?
    bo owsianka na samej wodzie mi nie podchodzi. a z mlekiem to inna bajka

    tolerujesz laktoze?
    • 0

    #9
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+
    na temat mleka ja się nie będę wypowiadał. już to było nie raz poruszane, sam zdecyduj.

    A jak byś mleko odpuścił to mi coś takiego smakowało :
    płatki owsiane, ~~20g suszonych owoców takich jak: morele,żurawina,śliwki,rodzynki) kroisz na mniejsze kawałeczki. Całość zalewasz wrzątkiem i odstawiasz pod przykryciem na 1h (wody tyle, żeby po tej 1h płatki wchłoneły ~~ 95% wody (trzeba zobaczyć ile mniejwiecej wody trzeba lać :) )

    I wychodzi smacznie.
    • 0

    #10
    patryczek333

    patryczek333

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 238 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wwa
    • Staż [mies.]: 14

    tolerujesz laktoze?



    toleruje normalnie... B-)
    • 0

    #11
    lemn

    lemn

    • Aktywny user KFD
    • PipPipPipPipPipPipPip
    • 6944 postów
  • Wiek: 28
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Skierniewice
    Tylko placki mogą być ?
    Inaczej przygotowane jaja, twaróg, makrela
    Mięso i węglowodany.
    • 0

    #12
    patryczek333

    patryczek333

      Się rozkreca

    • Użytkownicy
    • PipPipPip
    • 238 postów
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wwa
    • Staż [mies.]: 14
    Dobra podsumowując można w końcu dawać szklankę mleka do owsianki rano nie będzie to znacząco wpływało na moją dietę ? jeżeli tak to ile %'owe czy nie ma znaczenia?
    i jeszcze jedno co sądzicie gdybym dawał płatki owsiane do jajecznicy ugotowane bądz surowe ?
    • 0

    #13
    Yoshimu

    Yoshimu

      KFD Gold

    • KFD pro
    • PipPipPipPipPipPipPipPip
    • 9645 postów
  • Wiek: 31
    • Płeć:Mężczyzna
    • Miasto:Wrocław
    • Staż [mies.]: 2lata+

    Dobra podsumowując można w końcu dawać szklankę mleka do owsianki rano nie będzie to znacząco wpływało na moją dietę ? jeżeli tak to ile %'owe czy nie ma znaczenia?

    Jak już bym pił mleko to takie które by mi smakowało.

    i jeszcze jedno co sądzicie gdybym dawał płatki owsiane do jajecznicy ugotowane bądz surowe ?

    hmmmm? czemu nie, ja bym po porostu wrzucił na patelnię z jajami :)
    • 0




    0 użytkowników czyta ten temat

    0 użytkowników, 0 gości, 0 anonimowych użytkowników