Czy przy redukcji owoce powinnismy odstawic z diety bo spotkalem sie z takimi opiniami tutaj jak ktos bedie tak dobry to niech pomoze:)

Co z owocami?????????????
Rozpoczęte przez
uzytkownik_506734
, wrz 02 2006 16:33 (
2 odpowiedzi na ten temat
)
owocami
#1
Napisany 02 wrzesień 2006 - 16:33

#2
Napisany 02 wrzesień 2006 - 16:43

Owoce to witaminy, nie nalezy z nich rezygnowac. Ale wiadomo ze sa to cukry proste, wiec nie wskazane w nadmiarze na redukcji. Musisz spojrzec w tabele kaloryczne i dopasowac sobie tak posilki aby bylo miejsce takze na owoce :]
#3
Napisany 02 wrzesień 2006 - 22:08

A najlepiej zastąp je warzywami
