Czy przy redukcji owoce powinnismy odstawic z diety bo spotkalem sie z takimi opiniami tutaj jak ktos bedie tak dobry to niech pomoze:)

Co z owocami?????????????
Started by
uzytkownik_506734
, Sep 02 2006 16:33 PM (
2 replies to this topic
)
owocami
#1
Posted 02 September 2006 - 16:33 PM

#2
Posted 02 September 2006 - 16:43 PM

Owoce to witaminy, nie nalezy z nich rezygnowac. Ale wiadomo ze sa to cukry proste, wiec nie wskazane w nadmiarze na redukcji. Musisz spojrzec w tabele kaloryczne i dopasowac sobie tak posilki aby bylo miejsce takze na owoce :]
#3
Posted 02 September 2006 - 22:08 PM

A najlepiej zastąp je warzywami
